KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
29.05.2012 tiistai | 08:00:00 aamu | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 60g | 138kcal | 6g 24kcal 18% | 25.8g 103kcal 75% | 1.1g 10kcal 8% |
29.05.2012 tiistai | 08:00:00 aamu | Juusto Emmental punaleima 17% Valio | 30g | 87kcal | 10.2g 41kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 53% |
29.05.2012 tiistai | 08:00:00 aamu | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 10g | 35.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
29.05.2012 tiistai | 08:00:00 aamu | Vesi | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
29.05.2012 tiistai | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 1000g | 73.7kcal | 8.7g 35kcal 48% | 9.4g 38kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
29.05.2012 tiistai | 08:00:00 aamu | Leikkelemakkara, jahtimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli) | 30g | 64.8kcal | 3.1g 12kcal 19% | 1.7g 7kcal 11% | 5.1g 46kcal 71% |
29.05.2012 tiistai | 08:00:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 70g | 7.7kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
29.05.2012 tiistai | 08:00:00 aamu | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 100g | 36.8kcal | 0.9g 4kcal 11% | 7.1g 28kcal 86% | 0.1g 1kcal 3% |
29.05.2012 tiistai | 12:14:34 päivä | Maalaisruislimppu, Uotilan, viipale 28 g | 60g | 102kcal | 3.5g 14kcal 16% | 17.4g 70kcal 77% | 0.7g 6kcal 7% |
29.05.2012 tiistai | 14:33:04 päivä | Kingfrais creme dessert chocolate flavor (Lidl), annos 125g | 125g | 142.5kcal | 4.4g 18kcal 13% | 22.5g 90kcal 64% | 3.6g 33kcal 23% |
29.05.2012 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 220g | 132kcal | 3.3g 13kcal 10% | 28.6g 114kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
29.05.2012 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 140g | 310kcal | 24.5g 98kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 23.8g 214kcal 69% |
29.05.2012 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus (Fineli) | 150g | 130.5kcal | 1.1g 5kcal 4% | 7.6g 30kcal 23% | 10.7g 96kcal 73% |
29.05.2012 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 140g | 51.5kcal | 1.3g 5kcal 11% | 9.9g 40kcal 86% | 0.1g 1kcal 3% |
29.05.2012 tiistai | 20:00:00 ilta | Maalaisruislimppu, Uotilan, viipale 28 g | 60g | 102kcal | 3.5g 14kcal 16% | 17.4g 70kcal 77% | 0.7g 6kcal 7% |
29.05.2012 tiistai | 20:00:00 ilta | Leikkelemakkara, jahtimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli) | 15g | 32.4kcal | 1.5g 6kcal 19% | 0.9g 3kcal 11% | 2.6g 23kcal 71% |
29.05.2012 tiistai | 20:00:00 ilta | Juusto Emmental punaleima 17% Valio | 15g | 43.5kcal | 5.1g 20kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 53% |
29.05.2012 tiistai | 20:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1453.8kcal Erotus 38.1kcal Kuituja 24.1g | 4245g | 1491.9kcal | 77.6g 310kcal 21% | 149.6g 598kcal 41% | 60.6g 545kcal 38% |