KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
01.06.2012 perjantai | 09:19:06 aamu | Vesi | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
01.06.2012 perjantai | 09:19:12 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 1000g | 73.7kcal | 8.7g 35kcal 48% | 9.4g 38kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
01.06.2012 perjantai | 09:21:11 aamu | Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe | 33g | 111.5kcal | 11.5g 46kcal 41% | 10.6g 42kcal 38% | 2.6g 24kcal 21% |
01.06.2012 perjantai | 09:55:24 aamu | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 145g | 56.5kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.8g 39kcal 81% | 0.4g 3kcal 7% |
01.06.2012 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Nutrilett kanakeitto, annos 33g | 33g | 116.8kcal | 13.6g 54kcal 46% | 9.2g 37kcal 32% | 2.9g 26kcal 22% |
01.06.2012 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 200g | 120kcal | 3g 12kcal 10% | 26g 104kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
01.06.2012 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Jauhelihapihvi, Atria [1 pihvi] | 150g | 300kcal | 19.5g 78kcal 26% | 15g 60kcal 20% | 18g 162kcal 54% |
01.06.2012 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Ruskea kastike,valmis ohjeen mukaan (First price) | 50g | 33kcal | 1.7g 7kcal 21% | 3.8g 15kcal 46% | 1.2g 11kcal 33% |
01.06.2012 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Kruunuvihannes | 100g | 22kcal | 1.7g 7kcal 32% | 3.1g 12kcal 59% | 0.2g 2kcal 9% |
01.06.2012 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 30g | 69kcal | 3g 12kcal 18% | 12.9g 52kcal 75% | 0.6g 5kcal 8% |
01.06.2012 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 5g | 17.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
01.06.2012 perjantai | 20:00:00 ilta | Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe | 33g | 111.5kcal | 11.5g 46kcal 41% | 10.6g 42kcal 38% | 2.6g 24kcal 21% |
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1020.6kcal Erotus 11.2kcal Kuituja 19.5g | 3779g | 1031.8kcal | 75.7g 303kcal 30% | 110.4g 441kcal 43% | 30.7g 276kcal 27% |