| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.06.2012 lauantai | 09:58:12 aamu | Vesi | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2012 lauantai | 09:58:18 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 1000g | 73.7kcal | 8.7g 35kcal 48% | 9.4g 38kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2012 lauantai | 09:58:36 aamu | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 30g | 69kcal | 3g 12kcal 18% | 12.9g 52kcal 75% | 0.6g 5kcal 8% |
| 02.06.2012 lauantai | 09:59:32 aamu | Voi (Fineli) | 3g | 21.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 99% |
| 02.06.2012 lauantai | 09:59:45 aamu | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 10g | 35.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 02.06.2012 lauantai | 10:00:01 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 80g | 161.6kcal | 10.2g 41kcal 25% | 0.3g 1kcal 1% | 13.5g 121kcal 74% |
| 02.06.2012 lauantai | 10:01:11 aamupäivä | Sämpylä, Rouheinen, Lidl, 1kpl=n. 40g | 40g | 112kcal | 3.2g 13kcal 12% | 18.4g 74kcal 69% | 2.3g 21kcal 20% |
| 02.06.2012 lauantai | 10:21:22 aamupäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 200g | 120kcal | 3g 12kcal 10% | 26g 104kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
| 02.06.2012 lauantai | 12:37:30 päivä | Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe | 33g | 111.5kcal | 11.5g 46kcal 41% | 10.6g 42kcal 38% | 2.6g 24kcal 21% |
| 02.06.2012 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 100g | 220.8kcal | 20.3g 81kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 15.6g 141kcal 63% |
| 02.06.2012 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Ruokakerma, Pirkka 10% | 50g | 60kcal | 1.5g 6kcal 10% | 2.3g 9kcal 15% | 5g 45kcal 75% |
| 02.06.2012 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 02.06.2012 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Salaatti, kreikkalainen, ei kastiketta (Fineli) | 100g | 62kcal | 2.5g 10kcal 15% | 1.8g 7kcal 11% | 5.2g 47kcal 73% |
| 02.06.2012 lauantai | 21:00:00 ilta | Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe | 33g | 111.5kcal | 11.5g 46kcal 41% | 10.6g 42kcal 38% | 2.6g 24kcal 21% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1203.2kcal Erotus 1.1kcal Kuituja 15.6g | 3684g | 1204.3kcal | 75.5g 302kcal 25% | 92.2g 369kcal 31% | 59.2g 532kcal 44% | ||