KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.12.2010 torstai	11:58:24 aamupäivä	Lehtitaikinalevyjä , myllyn paras, paketti 500 g	15g	58.5kcal	0.9g 4kcal 6%	4.6g 18kcal 32%	4.1g 37kcal 62%
16.12.2010 torstai	11:58:43 aamupäivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	35g	77.5kcal	6.1g 25kcal 31%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 69%
16.12.2010 torstai	11:59:11 aamupäivä	Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g	5g	14kcal	1g 4kcal 28%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 72%
16.12.2010 torstai	11:59:32 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	170g	2.2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.12.2010 torstai	11:59:57 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
16.12.2010 torstai	12:00:09 päivä	Kiinankaali (Fineli)	40g	8kcal	0.6g 2kcal 35%	0.9g 4kcal 50%	0.1g 1kcal 15%
16.12.2010 torstai	12:00:34 päivä	Atria meetwursti	25g	105kcal	5.5g 22kcal 21%	0g 0kcal 0%	9.3g 83kcal 79%
16.12.2010 torstai	12:01:29 päivä	Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g)	30g	103.8kcal	3.6g 14kcal 14%	21.3g 85kcal 82%	0.5g 4kcal 4%
16.12.2010 torstai	12:01:41 päivä	Majoneesi 27-33 % rasvaa (Fineli)	5g	14.9kcal	0.1g 0kcal 2%	0.3g 1kcal 9%	1.5g 14kcal 90%
16.12.2010 torstai	12:02:23 päivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.12.2010 torstai	16:12:17 iltapäivä	Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva	30g	101.1kcal	2.2g 9kcal 9%	22.8g 91kcal 90%	0.1g 1kcal 1%
16.12.2010 torstai	16:12:49 iltapäivä	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	150g	160.7kcal	34.7g 139kcal 87%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 13%
16.12.2010 torstai	16:13:15 iltapäivä	Wokvihannekset, rainbow, 450g	60g	21kcal	1.1g 4kcal 21%	3.8g 15kcal 74%	0.1g 1kcal 5%
16.12.2010 torstai	16:13:26 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.12.2010 torstai	16:13:57 iltapäivä	Maustekakku (Fineli)	50g	192.6kcal	2.9g 12kcal 6%	23.1g 92kcal 48%	9.8g 89kcal 46%
16.12.2010 torstai	16:15:04 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	170g	2.2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.12.2010 torstai	17:56:28 iltapäivä	Lehtitaikinalevyjä , myllyn paras, paketti 500 g	15g	58.5kcal	0.9g 4kcal 6%	4.6g 18kcal 32%	4.1g 37kcal 62%
16.12.2010 torstai	17:56:31 iltapäivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	35g	77.5kcal	6.1g 25kcal 31%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 69%
16.12.2010 torstai	17:56:33 iltapäivä	Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g	5g	14kcal	1g 4kcal 28%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 72%
16.12.2010 torstai	17:57:20 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.12.2010 torstai	18:33:57 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.12.2010 torstai	18:45:15 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.12.2010 torstai	21:11:30 ilta	Heraproteiini (Fast Hera80)	30g	128.7kcal	22.8g 91kcal 72%	1.5g 6kcal 5%	3.3g 30kcal 23%
16.12.2010 torstai	21:11:40 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.12.2010 torstai	21:15:13 ilta	Koipireisi, uunissa paistettu, pelkkä liha, annos 165g	200g	416kcal	56.8g 227kcal 57%	1.4g 6kcal 1%	18.6g 167kcal 42%
16.12.2010 torstai	21:45:57 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
16.12.2010 torstai	22:09:19 ilta	Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)	100g	40kcal	3.7g 15kcal 36%	6.5g 26kcal 62%	0.1g 1kcal 2%
16.12.2010 torstai	22:09:31 ilta	Linum plus kuituseos (Valioravinto), annos 6g	6g	12.6kcal	1.2g 5kcal 37%	0.3g 1kcal 11%	0.7g 6kcal 52%
16.12.2010 torstai	22:20:11 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1785.5kcal Erotus 20.2kcal Kuituja 14.6g			4086g	1805.8kcal	171g 684kcal 38%	120g 480kcal 27%	69.1g 622kcal 35%