| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.12.2010 perjantai | 10:40:22 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.12.2010 perjantai | 10:40:47 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 17.12.2010 perjantai | 10:41:00 aamupäivä | Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 60g | 115.8kcal | 11.4g 46kcal 39% | 0.1g 0kcal 0% | 7.8g 70kcal 61% |
| 17.12.2010 perjantai | 10:41:33 aamupäivä | Lämminsavulohi, annos 100g | 100g | 200kcal | 20g 80kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 13g 117kcal 59% |
| 17.12.2010 perjantai | 10:42:32 aamupäivä | Joulukinkku, rasva poistettu | 40g | 68.8kcal | 11.9g 48kcal 71% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 29% |
| 17.12.2010 perjantai | 10:42:52 aamupäivä | Perunalaatikko, perunalaatikko, imelletty (Fineli) | 50g | 41.1kcal | 1.2g 5kcal 11% | 8.3g 33kcal 78% | 0.5g 5kcal 11% |
| 17.12.2010 perjantai | 10:43:05 aamupäivä | Porkkanalaatikko (Fineli) | 50g | 60.7kcal | 2g 8kcal 14% | 8.9g 35kcal 61% | 1.6g 14kcal 25% |
| 17.12.2010 perjantai | 10:43:26 aamupäivä | Herne (Fineli) | 20g | 13.8kcal | 1g 4kcal 33% | 1.9g 7kcal 61% | 0.1g 1kcal 6% |
| 17.12.2010 perjantai | 10:43:42 aamupäivä | Luumurahka(vähälakt.maitorahka, luumusose) (Amica), annos 100g | 100g | 163kcal | 7.2g 29kcal 19% | 18.1g 72kcal 47% | 6g 54kcal 35% |
| 17.12.2010 perjantai | 10:45:31 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 170g | 2.2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.12.2010 perjantai | 14:38:07 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 170g | 2.2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.12.2010 perjantai | 14:38:59 päivä | Marianne-karkit | 5g | 21.5kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4g 16kcal 74% | 0.6g 5kcal 23% |
| 17.12.2010 perjantai | 14:39:15 päivä | Glögijuoma Perinteinen (Marli) | 150g | 75.8kcal | 0g 0kcal 0% | 18g 72kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.12.2010 perjantai | 16:12:24 iltapäivä | Lehtitaikinalevyjä , myllyn paras, paketti 500 g | 15g | 58.5kcal | 0.9g 4kcal 6% | 4.6g 18kcal 32% | 4.1g 37kcal 62% |
| 17.12.2010 perjantai | 16:12:30 iltapäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 35g | 77.5kcal | 6.1g 25kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 69% |
| 17.12.2010 perjantai | 16:12:34 iltapäivä | Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 5g | 14kcal | 1g 4kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 72% |
| 17.12.2010 perjantai | 16:12:50 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.12.2010 perjantai | 17:55:15 iltapäivä | Atria broilerin fileesuikale naturell | 350g | 385kcal | 80.5g 322kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 7.4g 66kcal 17% |
| 17.12.2010 perjantai | 17:55:46 iltapäivä | Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 140g | 28kcal | 2.8g 11kcal 36% | 5g 20kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 17.12.2010 perjantai | 18:01:16 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.12.2010 perjantai | 20:04:10 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 120g | 40.8kcal | 0.2g 1kcal 3% | 8.5g 34kcal 89% | 0.4g 3kcal 9% |
| 17.12.2010 perjantai | 21:54:41 ilta | Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 100g | 40kcal | 3.7g 15kcal 36% | 6.5g 26kcal 62% | 0.1g 1kcal 2% |
| 17.12.2010 perjantai | 21:54:52 ilta | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 100g | 59.3kcal | 9.8g 39kcal 72% | 3g 12kcal 22% | 0.4g 4kcal 7% |
| 17.12.2010 perjantai | 21:55:08 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 53g | 23.3kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.4g 14kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 17.12.2010 perjantai | 21:55:25 ilta | Linum plus kuituseos (Valioravinto), annos 6g | 6g | 12.6kcal | 1.2g 5kcal 37% | 0.3g 1kcal 11% | 0.7g 6kcal 52% |
| 17.12.2010 perjantai | 21:55:35 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1522.5kcal Erotus 24.7kcal Kuituja 16.9g | 3474g | 1547.2kcal | 165.7g 663kcal 44% | 97g 388kcal 26% | 52.4g 472kcal 31% | ||