KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
13.10.2006 perjantai | 09:34:06 aamu | Limonadi, Jaffa appelsiini light | 500g | 10kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
13.10.2006 perjantai | 12:09:52 päivä | Ruissämpylä, perheleipuri, 60g | 60g | 159kcal | 6.7g 27kcal 17% | 26.8g 107kcal 69% | 2.4g 22kcal 14% |
13.10.2006 perjantai | 12:09:52 päivä | Makuisa 60%, Raisio (100g) | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
13.10.2006 perjantai | 12:09:53 päivä | Atria paahdettu kinkku, ohuen ohut | 40g | 40kcal | 7.2g 29kcal 70% | 0.4g 2kcal 4% | 1.2g 10kcal 26% |
13.10.2006 perjantai | 12:09:53 päivä | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 20g | 34kcal | 6.2g 25kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 27% |
13.10.2006 perjantai | 12:09:53 päivä | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
13.10.2006 perjantai | 12:09:53 päivä | Paprika, punainen | 40g | 10.3kcal | 0.4g 1kcal 14% | 1.8g 7kcal 72% | 0.2g 1kcal 14% |
13.10.2006 perjantai | 12:09:53 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
13.10.2006 perjantai | 12:09:53 päivä | O´light mehu mustikka mansikka Tropic | 30g | 1.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
13.10.2006 perjantai | 12:09:53 päivä | Vesi | 470g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
13.10.2006 perjantai | 12:10:12 päivä | Myllärin paras Rouskis. annos 15g/1vpl | 45g | 135kcal | 4.5g 18kcal 13% | 27.5g 110kcal 82% | 0.8g 7kcal 5% |
13.10.2006 perjantai | 12:10:23 päivä | Makuisa 60%, Raisio (100g) | 15g | 82.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 9g 81kcal 99% |
13.10.2006 perjantai | 12:10:30 päivä | Atria paahdettu kinkku, ohuen ohut | 15g | 15kcal | 2.7g 11kcal 70% | 0.2g 1kcal 4% | 0.4g 4kcal 26% |
13.10.2006 perjantai | 12:10:36 päivä | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 30g | 51kcal | 9.3g 37kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 27% |
13.10.2006 perjantai | 12:10:43 päivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
13.10.2006 perjantai | 12:10:50 päivä | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 375g | 97.5kcal | 12.4g 50kcal 52% | 11.6g 47kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
13.10.2006 perjantai | 12:11:06 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
13.10.2006 perjantai | 12:11:28 päivä | Satsumas 60g | 100g | 36kcal | 0.9g 4kcal 9% | 8.5g 34kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
13.10.2006 perjantai | 12:11:46 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 180g | 61.2kcal | 0.4g 1kcal 3% | 12.8g 51kcal 89% | 0.5g 5kcal 9% |
13.10.2006 perjantai | 12:11:53 päivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
13.10.2006 perjantai | 12:11:53 päivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
13.10.2006 perjantai | 12:47:29 päivä | Limonadi, Jaffa appelsiini light | 500g | 10kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
13.10.2006 perjantai | 12:47:55 päivä | Maitorahka, Exquisa | 200g | 96kcal | 16g 64kcal 67% | 7g 28kcal 29% | 0.4g 4kcal 4% |
13.10.2006 perjantai | 12:47:56 päivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 160g | 96kcal | 0.6g 3kcal 3% | 24g 96kcal 96% | 0.2g 1kcal 1% |
13.10.2006 perjantai | 16:10:17 iltapäivä | Satsumas 60g | 150g | 54kcal | 1.4g 5kcal 9% | 12.8g 51kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% |
13.10.2006 perjantai | 16:10:38 iltapäivä | Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 235g | 82.3kcal | 5.6g 23kcal 29% | 11g 44kcal 57% | 1.2g 11kcal 14% |
13.10.2006 perjantai | 16:10:46 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g 1kcal 9% | 3g 12kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
13.10.2006 perjantai | 16:11:07 iltapäivä | Perunamuusi | 250g | 198.8kcal | 4g 16kcal 8% | 30.3g 121kcal 61% | 6.8g 61kcal 31% |
13.10.2006 perjantai | 16:11:48 iltapäivä | Jauhelihakastike(Naudanpaistij-liha/Possunjliha)Ei marg. annos 200g. | 195g | 186.4kcal | 16.2g 65kcal 35% | 6.2g 25kcal 13% | 10.7g 97kcal 52% |
13.10.2006 perjantai | 16:12:05 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
13.10.2006 perjantai | 16:12:12 iltapäivä | Maitorahka, Exquisa | 400g | 192kcal | 32g 128kcal 67% | 14g 56kcal 29% | 0.8g 7kcal 4% |
13.10.2006 perjantai | 16:12:13 iltapäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 300g | 180kcal | 1.2g 5kcal 3% | 45g 180kcal 96% | 0.3g 3kcal 1% |
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2046.3kcal Erotus 6.5kcal Kuituja 33.1g | 5600g | 2052.9kcal | 134.5g 538kcal 26% | 264.8g 1059kcal 52% | 49.9g 449kcal 22% |