KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.10.2006 maanantai	08:45:41 aamu	Vesi	470g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2006 maanantai	08:45:41 aamu	O´light mehu mustikka mansikka Tropic	30g	1.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2006 maanantai	08:45:41 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.10.2006 maanantai	08:45:42 aamu	Paprika, punainen	40g	10.3kcal	0.4g 1kcal 14%	1.8g 7kcal 72%	0.2g 1kcal 14%
16.10.2006 maanantai	08:45:42 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	20g	76kcal	0.1g 0kcal 1%	1.3g 5kcal 7%	8g 72kcal 93%
16.10.2006 maanantai	08:45:42 aamu	Atrian ylikypsä kinkku	20g	20kcal	3.6g 14kcal 72%	0.2g 1kcal 4%	0.5g 5kcal 23%
16.10.2006 maanantai	08:45:42 aamu	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	20g	34kcal	6.2g 25kcal 73%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 27%
16.10.2006 maanantai	08:45:42 aamu	Reissumies, oululainen	58g	139.2kcal	6.4g 26kcal 19%	25.5g 102kcal 74%	1.2g 10kcal 8%
16.10.2006 maanantai	08:46:01 aamu	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
16.10.2006 maanantai	08:46:11 aamu	Vesi	125g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2006 maanantai	08:46:11 aamu	Vesi	125g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2006 maanantai	11:32:52 aamupäivä	Maitorahka (Milbona) 250 g purkki	260g	176.8kcal	31.7g 127kcal 74%	10.1g 41kcal 24%	0.5g 5kcal 3%
16.10.2006 maanantai	11:33:03 aamupäivä	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	125g	50.6kcal	0.6g 3kcal 5%	9.3g 37kcal 80%	0.8g 7kcal 15%
16.10.2006 maanantai	11:33:12 aamupäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	160g	96kcal	0.6g 3kcal 3%	24g 96kcal 96%	0.2g 1kcal 1%
16.10.2006 maanantai	11:33:53 aamupäivä	Vihreä tee	150g	1.5kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2006 maanantai	15:18:56 iltapäivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2006 maanantai	15:18:56 iltapäivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2006 maanantai	15:19:20 iltapäivä	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	500g	45kcal	0g 0kcal 0%	11g 44kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.10.2006 maanantai	16:43:13 iltapäivä	Jauheliha-perunalaatikko nadanpasti,maito	360g	349.2kcal	27.7g 111kcal 33%	37.4g 150kcal 44%	9g 81kcal 24%
16.10.2006 maanantai	16:43:23 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	140g	39.2kcal	0.8g 3kcal 9%	8.3g 33kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
16.10.2006 maanantai	16:43:33 iltapäivä	Kurkku, tuore	56g	5.6kcal	0.3g 1kcal 24%	0.9g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
16.10.2006 maanantai	16:43:48 iltapäivä	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	500g	130kcal	16.5g 66kcal 52%	15.5g 62kcal 48%	0g 0kcal 0%
16.10.2006 maanantai	17:04:35 iltapäivä	Maitorahka (Milbona) 250 g purkki	260g	176.8kcal	31.7g 127kcal 74%	10.1g 41kcal 24%	0.5g 5kcal 3%
16.10.2006 maanantai	17:04:35 iltapäivä	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	125g	50.6kcal	0.6g 3kcal 5%	9.3g 37kcal 80%	0.8g 7kcal 15%
16.10.2006 maanantai	17:04:35 iltapäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	160g	96kcal	0.6g 3kcal 3%	24g 96kcal 96%	0.2g 1kcal 1%
16.10.2006 maanantai	19:22:36 ilta	Satsumas 60g	60g	21.6kcal	0.5g 2kcal 9%	5.1g 20kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
16.10.2006 maanantai	19:22:54 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	180g	61.2kcal	0.4g 1kcal 3%	12.8g 51kcal 89%	0.5g 5kcal 9%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1577kcal Erotus 25.3kcal Kuituja 27.6g			4719g	1602.3kcal	131.3g 525kcal 33%	209.6g 839kcal 53%	23.7g 213kcal 14%