KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.10.2006 tiistai	08:55:43 aamu	Vesi	470g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2006 tiistai	08:55:43 aamu	O´light mehu mustikka mansikka Tropic	30g	1.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2006 tiistai	08:55:43 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
17.10.2006 tiistai	08:55:44 aamu	Paprika, punainen	40g	10.3kcal	0.4g 1kcal 14%	1.8g 7kcal 72%	0.2g 1kcal 14%
17.10.2006 tiistai	08:55:44 aamu	Atrian ylikypsä kinkku	20g	20kcal	3.6g 14kcal 72%	0.2g 1kcal 4%	0.5g 5kcal 23%
17.10.2006 tiistai	08:55:44 aamu	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	20g	34kcal	6.2g 25kcal 73%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 27%
17.10.2006 tiistai	08:55:44 aamu	Reissumies, oululainen	58g	139.2kcal	6.4g 26kcal 19%	25.5g 102kcal 74%	1.2g 10kcal 8%
17.10.2006 tiistai	08:55:57 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
17.10.2006 tiistai	12:11:35 päivä	Vesi	470g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2006 tiistai	12:11:35 päivä	O´light mehu mustikka mansikka Tropic	30g	1.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2006 tiistai	12:11:36 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
17.10.2006 tiistai	12:11:36 päivä	Paprika, punainen	40g	10.3kcal	0.4g 1kcal 14%	1.8g 7kcal 72%	0.2g 1kcal 14%
17.10.2006 tiistai	12:11:36 päivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	20g	76kcal	0.1g 0kcal 1%	1.3g 5kcal 7%	8g 72kcal 93%
17.10.2006 tiistai	12:11:36 päivä	Atrian ylikypsä kinkku	20g	20kcal	3.6g 14kcal 72%	0.2g 1kcal 4%	0.5g 5kcal 23%
17.10.2006 tiistai	12:11:36 päivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	20g	34kcal	6.2g 25kcal 73%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 27%
17.10.2006 tiistai	12:11:36 päivä	Reissumies, oululainen	58g	139.2kcal	6.4g 26kcal 19%	25.5g 102kcal 74%	1.2g 10kcal 8%
17.10.2006 tiistai	12:11:53 päivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2006 tiistai	12:11:53 päivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2006 tiistai	12:12:00 päivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2006 tiistai	12:12:00 päivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2006 tiistai	12:12:07 päivä	Kalaöljykapseli, Lysi Omega-3 Forte	1.4g	10.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 100%
17.10.2006 tiistai	12:12:07 päivä	Kalaöljykapseli, Lysi Omega-3 Forte	1.4g	10.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 100%
17.10.2006 tiistai	15:46:43 iltapäivä	Jauheliha-perunalaatikko nadanpasti,maito	260g	252.2kcal	20g 80kcal 33%	27g 108kcal 44%	6.5g 59kcal 24%
17.10.2006 tiistai	15:46:51 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	170g	47.6kcal	1g 4kcal 9%	10.1g 40kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
17.10.2006 tiistai	15:46:59 iltapäivä	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
17.10.2006 tiistai	15:47:08 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	90g	18.3kcal	0.5g 2kcal 12%	3.4g 14kcal 75%	0.3g 2kcal 13%
17.10.2006 tiistai	15:47:15 iltapäivä	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	250g	65kcal	8.3g 33kcal 52%	7.8g 31kcal 48%	0g 0kcal 0%
17.10.2006 tiistai	15:47:33 iltapäivä	Suklaamousse (Danone Vitalinea)	65g	78.6kcal	3.3g 13kcal 17%	13.5g 54kcal 69%	1.2g 11kcal 14%
17.10.2006 tiistai	16:16:16 iltapäivä	Maitorahka, Exquisa	400g	192kcal	32g 128kcal 67%	14g 56kcal 29%	0.8g 7kcal 4%
17.10.2006 tiistai	16:16:16 iltapäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	300g	180kcal	1.2g 5kcal 3%	45g 180kcal 96%	0.3g 3kcal 1%
17.10.2006 tiistai	16:17:03 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl	2.5g	22kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 100%
17.10.2006 tiistai	16:17:03 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl	2.5g	22kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 100%
17.10.2006 tiistai	16:17:13 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl	2.5g	22kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 100%
17.10.2006 tiistai	16:17:13 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl	2.5g	22kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 100%
17.10.2006 tiistai	16:17:50 iltapäivä	Makuisa 60%, Raisio (100g)	20g	110kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
17.10.2006 tiistai	16:19:19 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
17.10.2006 tiistai	16:20:34 iltapäivä	Limonadi, Jaffa appelsiini light	250g	5kcal	0g 0kcal 0%	1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.10.2006 tiistai	16:20:47 iltapäivä	O´light mehu mustikka mansikka Tropic	30g	1.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2006 tiistai	16:20:47 iltapäivä	Vesi	470g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2006 tiistai	18:41:05 ilta	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2006 tiistai	18:41:05 ilta	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1609.4kcal Erotus 8.5kcal Kuituja 29g			6093.8g	1618kcal	108.2g 433kcal 27%	188g 752kcal 47%	47.2g 425kcal 26%