KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.12.2006 keskiviikko	08:57:48 aamu	Suklaakonvehti, 1 kpl	21g	115.5kcal	2.1g 8kcal 7%	10.5g 42kcal 37%	7.1g 64kcal 56%
20.12.2006 keskiviikko	09:33:03 aamu	Arinaruisleipä,Marskin	60g	144kcal	5.4g 22kcal 15%	27.6g 110kcal 79%	1g 9kcal 6%
20.12.2006 keskiviikko	09:33:03 aamu	Makuisa 60%, Raisio (100g)	20g	110kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
20.12.2006 keskiviikko	09:33:03 aamu	Atria paahdettu kinkku, ohuen ohut	20g	20kcal	3.6g 14kcal 70%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 26%
20.12.2006 keskiviikko	09:33:04 aamu	Juusto, Arla Kadett 5%	40g	76kcal	13.6g 54kcal 73%	0.6g 2kcal 3%	2g 18kcal 24%
20.12.2006 keskiviikko	09:33:04 aamu	Paprika, punainen	40g	10.3kcal	0.4g 1kcal 14%	1.8g 7kcal 72%	0.2g 1kcal 14%
20.12.2006 keskiviikko	09:33:04 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
20.12.2006 keskiviikko	09:33:04 aamu	O´light mehu mustikka mansikka Tropic	30g	1.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.12.2006 keskiviikko	09:33:04 aamu	Vesi	470g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.12.2006 keskiviikko	13:15:02 päivä	Vaasan rapeat monivilja hapankorput, 7g	21g	69.3kcal	2.5g 10kcal 15%	12.6g 50kcal 73%	1g 9kcal 13%
20.12.2006 keskiviikko	13:15:13 päivä	Makuisa 60%, Raisio (100g)	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
20.12.2006 keskiviikko	13:15:29 päivä	Metwursti, HK Ultra kevyt	25g	50kcal	7.5g 30kcal 60%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 40%
20.12.2006 keskiviikko	13:15:42 päivä	Juusto, Arla Kadett 5%	40g	76kcal	13.6g 54kcal 73%	0.6g 2kcal 3%	2g 18kcal 24%
20.12.2006 keskiviikko	13:15:47 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
20.12.2006 keskiviikko	13:15:53 päivä	O´light mehu mustikka mansikka Tropic	30g	1.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.12.2006 keskiviikko	13:15:53 päivä	Vesi	470g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.12.2006 keskiviikko	13:16:05 päivä	Kalaöljykapseli, Lysi Omega-3 Forte	1.4g	10.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 100%
20.12.2006 keskiviikko	13:16:06 päivä	Kalaöljykapseli, Lysi Omega-3 Forte	1.4g	10.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 100%
20.12.2006 keskiviikko	13:16:11 päivä	O´light mehu mustikka mansikka Tropic	30g	1.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.12.2006 keskiviikko	13:16:11 päivä	Vesi	470g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.12.2006 keskiviikko	13:16:49 päivä	Rukiinen riisipiirakka (Portti)	60g	156kcal	3g 12kcal 8%	20.4g 82kcal 53%	6.6g 59kcal 39%
20.12.2006 keskiviikko	17:05:56 iltapäivä	Fazer sininen konvehti 100g	10g	51.5kcal	0.6g 2kcal 4%	4.5g 18kcal 35%	3.4g 31kcal 60%
20.12.2006 keskiviikko	18:30:00 ilta	Maitorahka (Milbona) 250 g purkki	250g	170kcal	30.5g 122kcal 74%	9.8g 39kcal 24%	0.5g 5kcal 3%
20.12.2006 keskiviikko	18:30:00 ilta	Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl	100g	40kcal	4.5g 18kcal 44%	5.5g 22kcal 54%	0.1g 1kcal 2%
20.12.2006 keskiviikko	18:30:00 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	100g	84kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
20.12.2006 keskiviikko	18:30:00 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	160g	96kcal	0.6g 3kcal 3%	24g 96kcal 96%	0.2g 1kcal 1%
20.12.2006 keskiviikko	18:30:00 ilta	Karppipizza(Kinkku,metu,feta,paprika,juustor)annos 220g	200g	290.4kcal	31.8g 127kcal 44%	7.8g 31kcal 11%	14.8g 133kcal 46%
20.12.2006 keskiviikko	18:30:00 ilta	Limonadi, Jaffa appelsiini light	500g	10kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.12.2006 keskiviikko	18:30:00 ilta	Porkkanaraaste 200g	200g	54kcal	1.2g 5kcal 9%	10.6g 42kcal 84%	0.4g 4kcal 7%
20.12.2006 keskiviikko	18:30:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
20.12.2006 keskiviikko	18:30:00 ilta	Suklaakakku, omatekoinen, annos 50g	50g	181.2kcal	2.8g 11kcal 6%	18.7g 75kcal 41%	11g 99kcal 54%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1943.2kcal Erotus 20.4kcal Kuituja 20.3g			4139.8g	1963.7kcal	131.2g 525kcal 27%	182.5g 730kcal 38%	76.5g 688kcal 35%