| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.03.2008 keskiviikko | 07:56:55 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 07:57:14 aamu | Kahvi mustana 100ml | 300g | 9.6kcal | 0.9g 4kcal 36% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 27% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 08:07:07 aamu | Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g | 50g | 4kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 09:23:05 aamu | 4-viljan puuro, Nalle | 35g | 112kcal | 3.9g 15kcal 14% | 22.1g 88kcal 79% | 1g 9kcal 8% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 12:23:05 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 12:26:42 päivä | Nauhapasta, Tagliatelle, Rainbow | 100g | 360kcal | 12g 48kcal 13% | 75g 300kcal 83% | 1.5g 14kcal 4% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 12:30:33 päivä | Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 80g | 97.6kcal | 15.2g 61kcal 62% | 1.1g 4kcal 5% | 3.7g 33kcal 34% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 12:31:10 päivä | Kookosmaito wok ´n roll | 50g | 104kcal | 1g 4kcal 4% | 1.4g 6kcal 5% | 10.7g 96kcal 91% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 12:33:40 päivä | Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow | 30g | 15kcal | 0.1g 0kcal 2% | 3.6g 14kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 12:35:10 päivä | Tuorekurkku, annos 100g | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 27% | 0.7g 3kcal 63% | 0.1g 0kcal 10% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 12:36:29 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 13:59:07 päivä | Cappuccino, no added sugar (Nescafe), annos 12.5g | 12.5g | 58kcal | 1.9g 8kcal 13% | 5.9g 24kcal 41% | 3g 27kcal 46% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 13:59:40 päivä | Myslileipä perheleipuri / Salonen | 30g | 84.6kcal | 3.3g 13kcal 15% | 14.6g 58kcal 65% | 2g 18kcal 21% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 14:00:07 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 14:00:54 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 14:06:51 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 14:21:33 päivä | Cappuccino, no added sugar (Nescafe), annos 12.5g | 13g | 60.3kcal | 2g 8kcal 13% | 6.1g 25kcal 41% | 3.1g 28kcal 46% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 18:05:28 ilta | Sekaleipä, sämpylä, kevytmaito, sämpyläjauho (Fineli) | 50g | 112.4kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.3g 73kcal 68% | 2.4g 21kcal 20% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 18:06:25 ilta | Sekaleipä, sämpylä, kevytmaito, sämpyläjauho (Fineli) | 50g | 112.4kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.3g 73kcal 68% | 2.4g 21kcal 20% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 18:08:02 ilta | Jauhelihakeitto, naudanpaisti (Fineli) | 350g | 152.9kcal | 16.5g 66kcal 46% | 13.5g 54kcal 37% | 2.7g 25kcal 17% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 18:08:29 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 18:08:40 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 18:57:09 ilta | Jogurtti, vadelma 0% (Danone Vitalinea) 125g, 1,25 dl | 125g | 62.5kcal | 5.5g 22kcal 35% | 10g 40kcal 64% | 0.1g 1kcal 1% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 18:58:21 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 18:58:41 ilta | Sekaleipä, sämpylä, kevytmaito, sämpyläjauho (Fineli) | 50g | 112.4kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.3g 73kcal 68% | 2.4g 21kcal 20% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 18:59:41 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 19:17:29 ilta | Margariini 80% keskiarvo | 5g | 35.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 19:18:05 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 19:25:07 ilta | Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.03.2008 keskiviikko | 19:28:12 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1722.7kcal Erotus 13.1kcal Kuituja 22.9g | 3376.5g | 1735.9kcal | 83.4g 334kcal 19% | 246.2g 985kcal 57% | 44.9g 404kcal 24% | ||