| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.03.2008 perjantai | 07:38:21 aamu | 4-viljan puuro, Nalle | 30g | 96kcal | 3.3g 13kcal 14% | 18.9g 76kcal 79% | 0.8g 8kcal 8% |
| 07.03.2008 perjantai | 07:38:41 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 07:38:49 aamu | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 07.03.2008 perjantai | 07:39:01 aamu | Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:23:24 aamupäivä | Riisi, basmati&thai Rainbow, keitetty | 200g | 272kcal | 5.8g 23kcal 8% | 61.6g 246kcal 89% | 0.8g 7kcal 3% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:24:11 aamupäivä | Broileripyörykät saarioinen, 1 kpl (16 g) | 64g | 128kcal | 9g 36kcal 28% | 7.7g 31kcal 24% | 7g 63kcal 49% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:25:19 aamupäivä | Currykastike, rasvattomaan maitoon, Blå Band, annos 336g | 20g | 15.3kcal | 0.8g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 54% | 0.4g 4kcal 24% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:26:16 aamupäivä | Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g | 100g | 25kcal | 1g 4kcal 15% | 5.7g 23kcal 85% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:26:44 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:27:56 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 40g | 11.7kcal | 0.4g 2kcal 15% | 1.8g 7kcal 71% | 0.2g 1kcal 14% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:28:14 aamupäivä | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:28:54 aamupäivä | Leipä, Vaasan täysjyv t-moniviljaviipaleet | 40g | 100kcal | 3.8g 15kcal 15% | 18g 72kcal 71% | 1.5g 14kcal 14% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:30:05 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:30:15 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:30:31 aamupäivä | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:31:06 aamupäivä | Vaniljarinkeli (Oululainen) | 38g | 117.8kcal | 3.7g 15kcal 13% | 22.4g 90kcal 78% | 1.3g 11kcal 10% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:32:01 aamupäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 300g | 141.3kcal | 1.7g 7kcal 6% | 26.7g 107kcal 88% | 0.9g 8kcal 7% |
| 07.03.2008 perjantai | 20:19:22 ilta | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli) | 60g | 86.8kcal | 2.4g 10kcal 12% | 14.2g 57kcal 68% | 1.9g 17kcal 20% |
| 07.03.2008 perjantai | 20:20:13 ilta | Rahka vanilija | 200g | 320kcal | 14.6g 58kcal 19% | 32.6g 130kcal 41% | 14g 126kcal 40% |
| 07.03.2008 perjantai | 20:20:41 ilta | Meetvursti, kevyt (Fineli) | 10g | 24kcal | 2.6g 11kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 13kcal 56% |
| 07.03.2008 perjantai | 20:21:07 ilta | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 07.03.2008 perjantai | 20:21:48 ilta | Otto kevytlonkero, jäägreippi | 500g | 125kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 20:33:30 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 9.4% Laskettu kokonaisenergia 1377.2kcal Erotus 142.3kcal Kuituja 19.2g | 3767g | 1519.5kcal | 51.9g 208kcal 15% | 221.9g 888kcal 64% | 31.3g 282kcal 21% | ||