| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.03.2008 lauantai | 08:54:48 aamu | Kahvi mustana 100ml | 250g | 8kcal | 0.8g 3kcal 36% | 0.8g 3kcal 36% | 0.3g 2kcal 27% |
| 08.03.2008 lauantai | 08:54:59 aamu | Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 08:55:12 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 08:55:46 aamu | Sekaleipä, sämpylä, kevytmaito, sämpyläjauho (Fineli) | 100g | 224.7kcal | 6.8g 27kcal 13% | 36.5g 146kcal 68% | 4.8g 43kcal 20% |
| 08.03.2008 lauantai | 08:56:14 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 24g | 64.8kcal | 7.2g 29kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 56% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:33:22 aamupäivä | Riisi, basmati&thai Rainbow, keitetty | 200g | 272kcal | 5.8g 23kcal 8% | 61.6g 246kcal 89% | 0.8g 7kcal 3% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:33:40 aamupäivä | Currykastike, rasvattomaan maitoon, Blå Band, annos 336g | 30g | 23kcal | 1.2g 5kcal 22% | 3.1g 12kcal 54% | 0.6g 6kcal 24% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:33:56 aamupäivä | Broileripyörykät saarioinen, 1 kpl (16 g) | 64g | 128kcal | 9g 36kcal 28% | 7.7g 31kcal 24% | 7g 63kcal 49% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:34:29 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:34:44 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:53:43 aamupäivä | Eskimo, mansikka (Valio), annos 36g | 36g | 99kcal | 1g 4kcal 4% | 9g 36kcal 36% | 6.8g 62kcal 61% |
| 08.03.2008 lauantai | 11:56:27 aamupäivä | Vanukas, Jacky Makupala vaalea suklaa | 120g | 120kcal | 4.7g 19kcal 16% | 18g 72kcal 61% | 3g 27kcal 23% |
| 08.03.2008 lauantai | 19:02:18 ilta | Pizza, Special Opera, Kotipizza | 400g | 993kcal | 61.4g 245kcal 25% | 70.6g 283kcal 29% | 51g 459kcal 47% |
| 08.03.2008 lauantai | 19:03:04 ilta | Jaffa light appelsiinijuoma (Pirkka), annos 100g | 300g | 5.1kcal | 0g 0kcal 0% | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 19:03:41 ilta | Täytekakku(kerma) | 60g | 166.8kcal | 2.4g 10kcal 6% | 20.6g 82kcal 50% | 8.3g 75kcal 45% |
| 08.03.2008 lauantai | 19:04:42 ilta | Suklaakeksi(marenki, manteli-hasselp täyte) (Grangala, lidl), annos 13g | 200g | 1086kcal | 14g 56kcal 5% | 114g 456kcal 42% | 64g 576kcal 53% |
| 08.03.2008 lauantai | 19:06:57 ilta | Otto kevytlonkero, jäägreippi | 1000g | 250kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 7.1% Laskettu kokonaisenergia 3235.5kcal Erotus 246.3kcal Kuituja 13.2g | 3809g | 3481.8kcal | 115g 460kcal 14% | 354.2g 1417kcal 44% | 151g 1359kcal 42% | ||