| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.03.2008 sunnuntai | 08:25:20 aamu | Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 08:25:29 aamu | 4-viljan puuro, Nalle | 30g | 96kcal | 3.3g 13kcal 14% | 18.9g 76kcal 79% | 0.8g 8kcal 8% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 08:25:47 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 08:25:55 aamu | Kahvi mustana 100ml | 300g | 9.6kcal | 0.9g 4kcal 36% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 27% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 09:33:15 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:31:18 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:31:26 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:31:35 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:36:37 päivä | Basmatiriisi, Rainbow (arvot keittämättömälle riisille) | 22.06g | 75kcal | 1.5g 6kcal 8% | 17.2g 69kcal 91% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:36:37 päivä | Liemikuutio, kanaliemi, Maggi | 1.47g | 4.3kcal | 0g 0kcal 4% | 0.2g 1kcal 15% | 0.4g 3kcal 81% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:36:37 päivä | Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 1.47g | 4.9kcal | 0.1g 0kcal 6% | 0.2g 1kcal 18% | 0.4g 4kcal 76% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:36:37 päivä | Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 91.18g | 111.2kcal | 17.3g 69kcal 62% | 1.3g 5kcal 5% | 4.2g 38kcal 34% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:36:37 päivä | KEITTOJUURES Apetit pakaste | 36.76g | 9.6kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.8g 7kcal 75% | 0.1g 1kcal 11% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:36:37 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 147.06g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 15:02:09 iltapäivä | Sunnuntai murotaikina 50g | 50.08g | 230.4kcal | 3g 12kcal 5% | 22.5g 90kcal 39% | 14.5g 131kcal 56% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 15:02:09 iltapäivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 31.3g | 20.3kcal | 3.4g 14kcal 69% | 1.3g 5kcal 27% | 0.1g 1kcal 4% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 15:02:09 iltapäivä | Vaniljarahka 7% (Valio), annos 200g | 25.04g | 40.1kcal | 1.8g 7kcal 13% | 4.1g 16kcal 30% | 3.5g 32kcal 57% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 15:02:09 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 6.89g | 9.8kcal | 0.9g 3kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.7g 6kcal 64% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 15:02:09 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 5.26g | 21.4kcal | 0g 0kcal 0% | 5.3g 21kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 15:02:09 iltapäivä | Margariini 80% keskiarvo | 1.13g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 100% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 15:02:09 iltapäivä | Korppujauho (Fineli) | 1.88g | 6.9kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 6kcal 85% | 0g 0kcal 3% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 15:02:09 iltapäivä | Persikkasäilyke Del Monte | 29.42g | 14.4kcal | 0.1g 1kcal 4% | 3.3g 13kcal 94% | 0g 0kcal 2% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 15:03:14 iltapäivä | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 15:03:24 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 15:06:13 iltapäivä | Mämmi (Saarioinen), annos 100g | 200g | 360kcal | 8.8g 35kcal 10% | 76g 304kcal 85% | 2g 18kcal 5% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 15:08:03 iltapäivä | Vanilla 12% (Floora), annos 250g | 50g | 95kcal | 2.3g 9kcal 10% | 8g 32kcal 34% | 6g 54kcal 57% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 15:08:39 iltapäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 300g | 141.3kcal | 1.7g 7kcal 6% | 26.7g 107kcal 88% | 0.9g 8kcal 7% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 19:54:50 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 19:55:11 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 19:55:55 ilta | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli) | 60g | 86.8kcal | 2.4g 10kcal 12% | 14.2g 57kcal 68% | 1.9g 17kcal 20% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 19:56:49 ilta | Meetvursti, kevyt (Fineli) | 12g | 28.8kcal | 3.2g 13kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 56% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1552.1kcal Erotus 17.5kcal Kuituja 33.3g | 3373g | 1569.5kcal | 61.7g 247kcal 16% | 230.7g 923kcal 59% | 42.5g 383kcal 25% | ||