KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.03.2008 maanantai	08:25:31 aamu	Kahvi mustana 100ml	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 36%	0.6g 2kcal 36%	0.2g 2kcal 27%
10.03.2008 maanantai	08:25:39 aamu	4-viljan puuro, Nalle	30g	96kcal	3.3g 13kcal 14%	18.9g 76kcal 79%	0.8g 8kcal 8%
10.03.2008 maanantai	08:25:49 aamu	Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g	100g	8kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	12:33:01 päivä	Basmatiriisi, Rainbow (arvot keittämättömälle riisille)	22.06g	75kcal	1.5g 6kcal 8%	17.2g 69kcal 91%	0.1g 1kcal 2%
10.03.2008 maanantai	12:33:02 päivä	Liemikuutio, kanaliemi, Maggi	1.47g	4.3kcal	0g 0kcal 4%	0.2g 1kcal 15%	0.4g 3kcal 81%
10.03.2008 maanantai	12:33:02 päivä	Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi	1.47g	4.9kcal	0.1g 0kcal 6%	0.2g 1kcal 18%	0.4g 4kcal 76%
10.03.2008 maanantai	12:33:02 päivä	Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka	91.18g	111.2kcal	17.3g 69kcal 62%	1.3g 5kcal 5%	4.2g 38kcal 34%
10.03.2008 maanantai	12:33:02 päivä	KEITTOJUURES Apetit pakaste	36.76g	9.6kcal	0.3g 1kcal 14%	1.8g 7kcal 75%	0.1g 1kcal 11%
10.03.2008 maanantai	12:33:02 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	147.06g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	12:34:00 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
10.03.2008 maanantai	12:34:09 päivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
10.03.2008 maanantai	12:34:22 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	12:37:17 päivä	Sunnuntai murotaikina 50g	50.08g	230.4kcal	3g 12kcal 5%	22.5g 90kcal 39%	14.5g 131kcal 56%
10.03.2008 maanantai	12:37:17 päivä	Maitorahka, Valio, 0,3	31.3g	20.3kcal	3.4g 14kcal 69%	1.3g 5kcal 27%	0.1g 1kcal 4%
10.03.2008 maanantai	12:37:17 päivä	Vaniljarahka 7% (Valio), annos 200g	25.04g	40.1kcal	1.8g 7kcal 13%	4.1g 16kcal 30%	3.5g 32kcal 57%
10.03.2008 maanantai	12:37:17 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	6.89g	9.8kcal	0.9g 3kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.7g 6kcal 64%
10.03.2008 maanantai	12:37:17 päivä	Sokeri (Fineli)	5.26g	21.4kcal	0g 0kcal 0%	5.3g 21kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	12:37:17 päivä	Margariini 80% keskiarvo	1.13g	8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 100%
10.03.2008 maanantai	12:37:17 päivä	Korppujauho (Fineli)	1.88g	6.9kcal	0.2g 1kcal 12%	1.4g 6kcal 85%	0g 0kcal 3%
10.03.2008 maanantai	12:37:17 päivä	Persikkasäilyke Del Monte	29.42g	14.4kcal	0.1g 1kcal 4%	3.3g 13kcal 94%	0g 0kcal 2%
10.03.2008 maanantai	12:37:31 päivä	Kahvi mustana 100ml	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 36%	0.6g 2kcal 36%	0.2g 2kcal 27%
10.03.2008 maanantai	13:45:54 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
10.03.2008 maanantai	21:41:11 ilta	Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli)	120g	173.6kcal	4.9g 19kcal 12%	28.4g 113kcal 68%	3.8g 34kcal 20%
10.03.2008 maanantai	21:41:36 ilta	Meetvursti, kevyt (Fineli)	12g	28.8kcal	3.2g 13kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 56%
10.03.2008 maanantai	21:42:09 ilta	Margariini 80% keskiarvo	9g	63.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 100%
10.03.2008 maanantai	21:42:59 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	300g	141.3kcal	1.7g 7kcal 6%	26.7g 107kcal 88%	0.9g 8kcal 7%
10.03.2008 maanantai	21:44:15 ilta	Mämmi (Saarioinen), annos 100g	50g	90kcal	2.2g 9kcal 10%	19g 76kcal 85%	0.5g 5kcal 5%
10.03.2008 maanantai	21:44:49 ilta	Vanilla 12% (Floora), annos 250g	30g	57kcal	1.3g 5kcal 10%	4.8g 19kcal 34%	3.6g 32kcal 57%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1488.8kcal Erotus 21kcal Kuituja 26.3g			3192g	1509.8kcal	57.6g 231kcal 16%	206.3g 825kcal 55%	48.1g 433kcal 29%