| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.06.2008 maanantai | 17:15:00 iltapäivä | Elovena Hetki neljä viljaa 35 g | 35g | 115.5kcal | 4.2g 17kcal 15% | 20.7g 83kcal 72% | 1.7g 15kcal 13% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:17:00 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:17:56 iltapäivä | Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g | 625g | 61kcal | 6g 24kcal 40% | 9g 36kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:19:00 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 125g | 56.9kcal | 1.2g 5kcal 9% | 7.4g 29kcal 54% | 2.3g 21kcal 38% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:19:45 iltapäivä | Viinirypäle,kivetön,vihreä | 90g | 63.9kcal | 0.6g 3kcal 4% | 14g 56kcal 91% | 0.4g 3kcal 5% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:22:00 iltapäivä | Piimä, rasvaton (Ingman) | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:22:00 iltapäivä | Ketsuppi, Felix | 18g | 16.2kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.8g 15kcal 91% | 0.1g 1kcal 5% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:22:03 iltapäivä | Kaalikääryle Kypsennetty (Hk), annos 100g | 200g | 190kcal | 9.2g 37kcal 18% | 26g 104kcal 50% | 7.4g 67kcal 32% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:22:30 iltapäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 54.8kcal | 1.6g 6kcal 11% | 13.1g 52kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:27:59 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:28:00 iltapäivä | Pippurimakrilli, savustettu, Pirkka | 75g | 202.5kcal | 15g 60kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 15.8g 142kcal 70% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:47:00 iltapäivä | Suklaamousse (Danone Vitalinea) | 65g | 78.6kcal | 3.3g 13kcal 17% | 13.5g 54kcal 69% | 1.2g 11kcal 14% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:47:51 iltapäivä | Vesi | 3000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.06.2008 maanantai | 17:54:00 iltapäivä | Polar-juusto 15% | 32g | 83.2kcal | 9.9g 40kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 52% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1213.3kcal Erotus 5.6kcal Kuituja 21.9g | 4740g | 1207.7kcal | 63.7g 255kcal 21% | 161g 644kcal 53% | 35g 315kcal 26% | ||