KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.03.2008 keskiviikko	08:56:09 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
12.03.2008 keskiviikko	10:19:15 aamupäivä	Kauranappi (Eho), annos 30g	90g	199.8kcal	9g 36kcal 19%	31.5g 126kcal 65%	3.6g 32kcal 17%
12.03.2008 keskiviikko	10:19:29 aamupäivä	Snellman viipaloitu aurinkokuivattutuomaatti maksamakkara	32g	76.8kcal	2.9g 12kcal 15%	1.6g 6kcal 8%	6.7g 60kcal 77%
12.03.2008 keskiviikko	13:08:04 päivä	Borssikeitto, (punajuuri, valkokaali+nakki)	300g	210kcal	6.9g 28kcal 18%	8.4g 34kcal 22%	10.5g 95kcal 61%
12.03.2008 keskiviikko	13:09:46 päivä	Karkki irto	50g	165kcal	1.8g 7kcal 4%	38.6g 154kcal 94%	0.3g 2kcal 1%
12.03.2008 keskiviikko	18:28:26 ilta	Pizza Kotipizza Mexicana	100g	255.7kcal	12.7g 51kcal 20%	20.5g 82kcal 32%	13.4g 121kcal 48%
12.03.2008 keskiviikko	18:28:44 ilta	Makaroonilaatikko 200g	100g	260kcal	13g 52kcal 25%	28g 112kcal 54%	5g 45kcal 22%
12.03.2008 keskiviikko	18:29:01 ilta	Punaviini (Fineli)	250g	176.3kcal	0.8g 3kcal 61%	0.5g 2kcal 39%	0g 0kcal 0%
12.03.2008 keskiviikko	18:30:23 ilta	Brownies, suklaakakku (Omatekoinen), annos 75g	75g	292.5kcal	4.2g 17kcal 7%	26.9g 108kcal 48%	11.3g 102kcal 45%
12.03.2008 keskiviikko	18:31:20 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	80g	72kcal	12g 48kcal 68%	2g 8kcal 11%	1.6g 14kcal 21%
12.03.2008 keskiviikko	19:12:11 ilta	Juusto, mozzarella (Fineli)	75g	195.5kcal	14g 56kcal 29%	0g 0kcal 0%	15.2g 137kcal 71%
12.03.2008 keskiviikko	19:13:04 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.03.2008 keskiviikko	22:09:50 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
12.03.2008 keskiviikko	22:10:04 ilta	Ruisnappi100 (Eho), annos 30g	20g	38.8kcal	1.2g 5kcal 13%	7.6g 30kcal 82%	0.2g 2kcal 5%
Virheprosentti 18% Laskettu kokonaisenergia 1621.5kcal Erotus 356.4kcal Kuituja 21.7g			2672g	1977.9kcal	80.9g 323kcal 20%	171.6g 686kcal 42%	68g 612kcal 38%