| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.09.2008 lauantai | 09:35:42 aamu | Vispipuuro, Riitan herkku | 150g | 112.1kcal | 1.7g 7kcal 8% | 18g 72kcal 89% | 0.3g 3kcal 3% |
| 20.09.2008 lauantai | 09:36:05 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 20.09.2008 lauantai | 11:47:20 aamupäivä | Naudanliha keskiarvo (Fineli) | 120g | 183.2kcal | 23.2g 93kcal 51% | 0g 0kcal 0% | 10.1g 91kcal 50% |
| 20.09.2008 lauantai | 11:52:42 aamupäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 70g | 63kcal | 10.5g 42kcal 68% | 1.8g 7kcal 11% | 1.4g 13kcal 21% |
| 20.09.2008 lauantai | 11:57:04 aamupäivä | Parmesan formaggio da pasta | 2g | 9.1kcal | 0.8g 3kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 65% |
| 20.09.2008 lauantai | 11:57:37 aamupäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 6g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 20.09.2008 lauantai | 12:06:38 päivä | Ketsuppi, Felix | 6g | 5.4kcal | 0.1g 0kcal 4% | 1.3g 5kcal 91% | 0g 0kcal 5% |
| 20.09.2008 lauantai | 15:41:22 iltapäivä | Portviini, annos 80g | 250g | 332.5kcal | 1g 4kcal 7% | 12.5g 50kcal 93% | 0g 0kcal 0% |
| 20.09.2008 lauantai | 16:07:31 iltapäivä | Kanaliemikuutio, sisältää vehnää (Fineli) | 9g | 29.3kcal | 0.8g 3kcal 11% | 1.3g 5kcal 17% | 2.3g 21kcal 72% |
| 20.09.2008 lauantai | 16:07:46 iltapäivä | Arborio risottiriisi (Saltå kvarn järna) | 65g | 234kcal | 4.2g 17kcal 8% | 51.4g 205kcal 91% | 0.3g 3kcal 1% |
| 20.09.2008 lauantai | 16:08:13 iltapäivä | Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 30g | 9kcal | 0.3g 1kcal 18% | 1.2g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 12% |
| 20.09.2008 lauantai | 16:08:55 iltapäivä | Parmesan formaggio da pasta | 5g | 22.9kcal | 2g 8kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 65% |
| 20.09.2008 lauantai | 16:23:45 iltapäivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 80g | 44.8kcal | 6.8g 27kcal 61% | 4g 16kcal 36% | 0.2g 1kcal 3% |
| 20.09.2008 lauantai | 16:59:16 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 6g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 20.09.2008 lauantai | 17:40:05 iltapäivä | Portviini, annos 80g | 102g | 135.7kcal | 0.4g 2kcal 7% | 5.1g 20kcal 93% | 0g 0kcal 0% |
| 20.09.2008 lauantai | 17:40:22 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 20.09.2008 lauantai | 19:02:10 ilta | Tumma Mini Spaghetti (Torino), annos 100g | 86g | 301kcal | 13.8g 55kcal 19% | 55g 220kcal 75% | 2.2g 20kcal 7% |
| 20.09.2008 lauantai | 19:08:30 ilta | Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 20.09.2008 lauantai | 21:56:10 ilta | Kilohaili tomaattikastikkeessa, annos 50g | 140g | 250.6kcal | 22.8g 91kcal 36% | 4.2g 17kcal 7% | 16.5g 149kcal 58% |
| Virheprosentti 22% Laskettu kokonaisenergia 1532.1kcal Erotus 431.8kcal Kuituja 7g | 1637g | 1963.9kcal | 92.6g 371kcal 24% | 160.4g 641kcal 42% | 57.8g 520kcal 34% | ||