| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.09.2008 sunnuntai | 08:50:53 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 275g | 20.3kcal | 2.4g 10kcal 48% | 2.6g 10kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 11:21:35 aamupäivä | Dietmix Fast 1dl | 20g | 75kcal | 9.4g 38kcal 50% | 8.4g 34kcal 45% | 0.4g 4kcal 5% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 11:24:26 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 306g | 101kcal | 10.1g 40kcal 40% | 15g 60kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 12:51:56 päivä | Kerma, ruoka 15% Flora | 95g | 142.5kcal | 1.5g 6kcal 4% | 3.3g 13kcal 9% | 14.3g 128kcal 87% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 12:59:36 päivä | Puolukka (Fineli) | 7g | 2.7kcal | 0g 0kcal 5% | 0.5g 2kcal 81% | 0g 0kcal 13% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 12:59:54 päivä | Rypsiöljy (Fineli) | 3g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 13:00:01 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 3g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 13:00:16 päivä | Parmesan formaggio da pasta | 2g | 9.1kcal | 0.8g 3kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 65% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 13:00:53 päivä | Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 4g | 10kcal | 0.5g 2kcal 19% | 0.1g 0kcal 2% | 0.9g 8kcal 79% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 14:15:12 päivä | Tumma Mini Spaghetti (Torino), annos 100g | 77g | 269.5kcal | 12.3g 49kcal 19% | 49.3g 197kcal 75% | 2g 18kcal 7% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 14:26:28 päivä | Porkkanalaatikko (Atria), annos 200g | 200g | 170kcal | 7.4g 30kcal 19% | 30g 120kcal 76% | 1g 9kcal 6% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 14:27:42 päivä | Röstiperunat, rainbow (400g) | 85g | 144.5kcal | 2.4g 10kcal 6% | 18.7g 75kcal 51% | 7.1g 63kcal 43% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 14:28:23 päivä | Parsakaali pakaste Rainbow | 60g | 12kcal | 1.8g 7kcal 60% | 1.2g 5kcal 40% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 14:28:50 päivä | Kerma, ruoka 15% Flora | 85g | 127.5kcal | 1.4g 5kcal 4% | 3g 12kcal 9% | 12.8g 115kcal 87% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 14:34:17 päivä | Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % (Fineli) | 250g | 321.3kcal | 51.9g 208kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 12.5g 113kcal 35% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 17:39:36 iltapäivä | Saaristolaisleipä (Sinuhe), annos 100g | 75g | 186.8kcal | 5.6g 22kcal 13% | 34.7g 139kcal 82% | 0.9g 8kcal 5% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 17:39:47 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 17:40:04 iltapäivä | Puolukka (Fineli) | 10g | 3.9kcal | 0g 0kcal 5% | 0.7g 3kcal 81% | 0.1g 0kcal 13% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 17:40:11 iltapäivä | Ritari juusto (Valio), annos 50g | 15g | 58.5kcal | 3.8g 15kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 74% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1749.5kcal Erotus 24.1kcal Kuituja 13.9g | 1772g | 1773.6kcal | 117.8g 471kcal 27% | 177.2g 709kcal 41% | 63.3g 570kcal 33% | ||