| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.09.2008 tiistai | 09:55:00 aamu | Valkoviini kuiva (Fineli) | 50.28g | 34.5kcal | 0.2g 1kcal 34% | 0.3g 1kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 09:55:00 aamu | Broccoli (Kela 1989), annos 100g | 62.85g | 13.2kcal | 2.1g 8kcal 64% | 1.2g 5kcal 37% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 09:55:00 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 209.5g | 69.1kcal | 6.9g 28kcal 40% | 10.3g 41kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 09:55:00 aamu | Kirjolohifilee kylmäsavustettu (Fineli) | 134.08g | 232.9kcal | 23.6g 94kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 15.5g 139kcal 60% |
| 23.09.2008 tiistai | 09:55:00 aamu | Bataatti, kuorittu (Fineli) | 62.85g | 50.9kcal | 1g 4kcal 9% | 10.6g 42kcal 91% | 0g 0kcal 1% |
| 23.09.2008 tiistai | 09:55:00 aamu | Porkkana, keskikokoinen 65g | 62.85g | 17.6kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.7g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 23.09.2008 tiistai | 09:55:00 aamu | Peruna, uusi (Fineli) | 167.6g | 130.4kcal | 2.8g 11kcal 9% | 27g 108kcal 88% | 0.3g 3kcal 3% |
| 23.09.2008 tiistai | 09:55:23 aamu | Dietmix Fast 1dl | 20g | 75kcal | 9.4g 38kcal 50% | 8.4g 34kcal 45% | 0.4g 4kcal 5% |
| 23.09.2008 tiistai | 10:25:19 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 230g | 17kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 11:38:37 aamupäivä | Fanta Mandariini (Sinebrychoff), annos 250g | 500g | 205kcal | 0g 0kcal 0% | 50.5g 202kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 12:46:00 päivä | Kalori | 1000g | 1000kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 14:06:04 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 15:25:32 iltapäivä | Pasteija (Vaasan), annos 35g | 75g | 210kcal | 3.8g 15kcal 7% | 16.5g 66kcal 32% | 14.3g 128kcal 61% |
| 23.09.2008 tiistai | 15:25:37 iltapäivä | Pasteija (Vaasan), annos 35g | 75g | 210kcal | 3.8g 15kcal 7% | 16.5g 66kcal 32% | 14.3g 128kcal 61% |
| 23.09.2008 tiistai | 15:26:06 iltapäivä | Vehnäleipä, Piian Puhti | 30g | 72kcal | 2.5g 10kcal 14% | 14.7g 59kcal 81% | 0.4g 4kcal 5% |
| 23.09.2008 tiistai | 15:26:11 iltapäivä | Kalkkunaleike (Snellman) | 60g | 54kcal | 10.2g 41kcal 77% | 0.8g 3kcal 6% | 1g 9kcal 17% |
| 23.09.2008 tiistai | 15:29:08 iltapäivä | Ruisleipä, Eho, 100% ruis | 20g | 38.2kcal | 1.2g 5kcal 13% | 7.6g 30kcal 82% | 0.2g 2kcal 5% |
| 23.09.2008 tiistai | 15:35:00 iltapäivä | Omenamehu (Valio) | 150g | 63kcal | 0g 0kcal 0% | 15g 60kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 17:23:24 iltapäivä | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 1500g | 638.9kcal | 5.7g 23kcal 9% | 61.5g 246kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 45.2% Laskettu kokonaisenergia 1726kcal Erotus 1423.9kcal Kuituja 9.6g | 4660.01g | 3150kcal | 77.8g 311kcal 18% | 249.1g 996kcal 58% | 46.5g 418kcal 24% | ||