KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.01.2011 maanantai	07:15:42 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	55g	140.8kcal	5.1g 20kcal 16%	25.3g 101kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
10.01.2011 maanantai	07:16:00 aamu	Kurkku (Fineli)	30g	3.3kcal	0.2g 1kcal 26%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
10.01.2011 maanantai	07:16:55 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	35g	94.5kcal	10.5g 42kcal 44%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 56%
10.01.2011 maanantai	07:17:29 aamu	Kotimainen metwursti (Saarioinen), annos 5g	25g	100kcal	5g 20kcal 20%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 80%
10.01.2011 maanantai	07:17:44 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 333.6kcal Erotus 10.2kcal Kuituja 5.7g			545g	343.8kcal	22g 88kcal 26%	25.7g 103kcal 31%	15.9g 143kcal 43%