KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.02.2014 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Perhekinkku, Snellman	35g	35.7kcal	6.3g 25kcal 70%	0.4g 1kcal 4%	1.1g 9kcal 26%
12.02.2014 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Paimenpoika kermajuusto (Kuusamon juusto), annos 8g	60g	216kcal	14.4g 58kcal 25%	0g 0kcal 0%	19.2g 173kcal 75%
12.02.2014 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	75g	146.3kcal	4.1g 16kcal 13%	26.3g 105kcal 81%	1g 9kcal 7%
12.02.2014 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Activia, vadelma-karhunvatukkajogurtti (Danone), annos 125g	125g	123.8kcal	4.4g 18kcal 14%	19.4g 78kcal 62%	3.3g 29kcal 24%
12.02.2014 keskiviikko	09:00:00 aamu	Perhekinkku, Snellman	25g	25.5kcal	4.5g 18kcal 70%	0.3g 1kcal 4%	0.8g 7kcal 26%
12.02.2014 keskiviikko	09:00:00 aamu	Paimenpoika kermajuusto (Kuusamon juusto), annos 8g	25g	90kcal	6g 24kcal 25%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 75%
12.02.2014 keskiviikko	09:00:00 aamu	Suippopaprika, makea, Pirkka	30g	7.5kcal	0.3g 1kcal 14%	1.4g 6kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
12.02.2014 keskiviikko	09:00:00 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	50g	120kcal	5.5g 22kcal 19%	22g 88kcal 74%	1g 9kcal 8%
12.02.2014 keskiviikko	13:11:24 päivä	Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	315g	113.9kcal	1.3g 5kcal 5%	20.9g 84kcal 88%	0.8g 7kcal 7%
12.02.2014 keskiviikko	15:25:12 iltapäivä	Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, raaka (Fineli)	660g	1368.2kcal	106.9g 428kcal 31%	0g 0kcal 0%	105.6g 950kcal 69%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2242.8kcal Erotus 4kcal Kuituja 18.9g			1400g	2246.9kcal	153.6g 614kcal 27%	90.5g 362kcal 16%	140.7g 1266kcal 57%