KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.03.2014 keskiviikko	06:00:00 aamu	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	70g	136.5kcal	3.8g 15kcal 13%	24.5g 98kcal 81%	0.9g 8kcal 7%
05.03.2014 keskiviikko	06:00:00 aamu	Paimenpoika kermajuusto (Kuusamon juusto), annos 8g	35g	126kcal	8.4g 34kcal 25%	0g 0kcal 0%	11.2g 101kcal 75%
05.03.2014 keskiviikko	06:00:00 aamu	Perhekinkku, Snellman	30g	30.6kcal	5.4g 22kcal 70%	0.3g 1kcal 4%	0.9g 8kcal 26%
05.03.2014 keskiviikko	06:00:00 aamu	Suippopaprika, makea, Pirkka	50g	12.5kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
05.03.2014 keskiviikko	09:00:00 aamu	Porkkana, keskikokoinen 65g	150g	42kcal	0.9g 4kcal 9%	8.9g 36kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
05.03.2014 keskiviikko	14:00:00 päivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	100g	240kcal	11g 44kcal 19%	44g 176kcal 74%	2g 18kcal 8%
05.03.2014 keskiviikko	14:00:00 päivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
05.03.2014 keskiviikko	14:00:00 päivä	Perhekinkku, Snellman	50g	51kcal	9g 36kcal 70%	0.5g 2kcal 4%	1.5g 14kcal 26%
05.03.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g	110.95g	388.3kcal	14.4g 58kcal 15%	77.7g 311kcal 81%	1.7g 15kcal 4%
05.03.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	5.18g	45.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5.2g 47kcal 100%
05.03.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Hiiva, 50g	6.29g	3.8kcal	0.8g 3kcal 87%	0.1g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
05.03.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Paistijauheliha 10%	147.93g	251.5kcal	29.6g 118kcal 47%	0g 0kcal 0%	14.8g 133kcal 53%
05.03.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g	25.89g	19.2kcal	1.2g 5kcal 25%	3.3g 13kcal 72%	0.1g 0kcal 3%
05.03.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Ketsuppi, Heinz	25.89g	26.7kcal	0.2g 1kcal 4%	6.2g 25kcal 96%	0g 0kcal 1%
05.03.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Paprika, punainen	25.89g	6.7kcal	0.2g 1kcal 14%	1.2g 5kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
05.03.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Punasipuli, kuorittu, 100g	14.79g	4kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
05.03.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	50.67g	30.4kcal	0.2g 1kcal 3%	7.6g 30kcal 96%	0.1g 0kcal 1%
05.03.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Pepperoni light, Snellman	14.79g	36.2kcal	4g 16kcal 49%	0g 0kcal 0%	1.8g 17kcal 51%
05.03.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Oltermanni, perinteinen	62.87g	226.3kcal	15.7g 63kcal 28%	0g 0kcal 0%	18.2g 164kcal 72%
05.03.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g	7.4g	9.1kcal	0.1g 0kcal 3%	2.2g 9kcal 97%	0g 0kcal 0%
05.03.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Valkosipuli (Fineli)	1.48g	1.6kcal	0.1g 0kcal 31%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
05.03.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Suklaajäätelö (Pirkka), annos 100g	500g	950kcal	16.5g 66kcal 7%	115g 460kcal 48%	48g 432kcal 45%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2788.7kcal Erotus 6.4kcal Kuituja 25.5g			1595.02g	2795.1kcal	135.9g 544kcal 20%	295.1g 1180kcal 42%	118.3g 1065kcal 38%