| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.01.2009 lauantai | 07:25:27 aamu | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.01.2009 lauantai | 07:25:33 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 17.01.2009 lauantai | 07:25:47 aamu | Paprika, punainen | 55g | 14.1kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.5g 10kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 17.01.2009 lauantai | 07:25:57 aamu | Maksamakkara, Herkku (HK) | 65g | 146.3kcal | 7.2g 29kcal 20% | 1.3g 5kcal 4% | 12.4g 111kcal 77% |
| 17.01.2009 lauantai | 07:26:16 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.01.2009 lauantai | 09:43:23 aamu | Näkkileipä, (Wasa sport) | 55g | 167.8kcal | 5g 20kcal 12% | 35.2g 141kcal 84% | 0.8g 7kcal 4% |
| 17.01.2009 lauantai | 09:43:29 aamu | Maksamakkara, Herkku (HK) | 55g | 123.8kcal | 6.1g 24kcal 20% | 1.1g 4kcal 4% | 10.5g 94kcal 77% |
| 17.01.2009 lauantai | 09:43:38 aamu | Paprika, punainen | 55g | 14.1kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.5g 10kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 17.01.2009 lauantai | 09:43:56 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.01.2009 lauantai | 13:49:09 päivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 150g | 156.7kcal | 33.7g 135kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 13% |
| 17.01.2009 lauantai | 15:12:23 iltapäivä | Chicken cordon bleu (rainbow) kalkkuna-juustotäytteisiä kanaleikkeitä, 1 leike = 100 g | 250g | 700kcal | 27.5g 110kcal 16% | 37.5g 150kcal 22% | 47.5g 428kcal 62% |
| 17.01.2009 lauantai | 15:13:05 iltapäivä | Riisi, keitetty, suolaa (Fineli) | 165g | 226kcal | 4g 16kcal 7% | 49.9g 200kcal 91% | 0.5g 4kcal 2% |
| 17.01.2009 lauantai | 15:14:28 iltapäivä | Bearnaisekastike, Blå Band | 35g | 38.9kcal | 0.4g 1kcal 4% | 2.2g 9kcal 23% | 3.2g 29kcal 73% |
| 17.01.2009 lauantai | 15:14:35 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.01.2009 lauantai | 20:16:08 ilta | Ohrapuuro kevytmaitoon 300g | 400g | 320kcal | 13.6g 54kcal 18% | 48g 192kcal 65% | 5.6g 50kcal 17% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1981.4kcal Erotus 49.6kcal Kuituja 23.1g | 3240g | 2031kcal | 104g 416kcal 21% | 202.9g 811kcal 41% | 83.8g 754kcal 38% | ||