KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.01.2009 keskiviikko	06:02:38 aamu	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.01.2009 keskiviikko	06:02:56 aamu	Kuituleipä (Pirkka), annos 71g	75g	127.5kcal	5.2g 21kcal 16%	23.3g 93kcal 74%	1.4g 13kcal 10%
21.01.2009 keskiviikko	06:03:05 aamu	Maksamakkara, Herkku (HK)	35g	78.8kcal	3.9g 15kcal 20%	0.7g 3kcal 4%	6.7g 60kcal 77%
21.01.2009 keskiviikko	06:03:16 aamu	Paprika, punainen	45g	11.6kcal	0.4g 2kcal 14%	2.1g 8kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
21.01.2009 keskiviikko	06:03:40 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.01.2009 keskiviikko	14:10:02 päivä	Jäävuorisalaatti, rapea	110g	11kcal	1.2g 5kcal 47%	0.9g 4kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
21.01.2009 keskiviikko	14:10:09 päivä	Paprika, punainen	45g	11.6kcal	0.4g 2kcal 14%	2.1g 8kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
21.01.2009 keskiviikko	14:11:38 päivä	Tomaatti, tuore	95g	19.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.6g 14kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
21.01.2009 keskiviikko	14:12:09 päivä	Kurkku, tuore	85g	8.5kcal	0.5g 2kcal 24%	1.4g 6kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
21.01.2009 keskiviikko	14:13:01 päivä	Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % (Fineli)	172.88g	216.3kcal	36.3g 145kcal 68%	0g 0kcal 0%	7.8g 70kcal 33%
21.01.2009 keskiviikko	14:13:01 päivä	Sipuli (kuorittu)	18.86g	5.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.9g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
21.01.2009 keskiviikko	14:13:01 päivä	Valkosipuli (Fineli)	3.77g	4.1kcal	0.3g 1kcal 31%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 5%
21.01.2009 keskiviikko	14:13:01 päivä	Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli)	4.4g	38.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.4g 40kcal 100%
21.01.2009 keskiviikko	14:13:01 päivä	Tomaattipyree, Pirkka	7.86g	6.4kcal	0.3g 1kcal 14%	1.5g 6kcal 77%	0.1g 1kcal 9%
21.01.2009 keskiviikko	14:13:01 päivä	Palsternakka (Fineli)	12.57g	8kcal	0.1g 0kcal 4%	1.5g 6kcal 89%	0.1g 0kcal 7%
21.01.2009 keskiviikko	14:13:01 päivä	Paprika keltainen (Fineli)	12.57g	3.8kcal	0.1g 0kcal 15%	0.6g 3kcal 79%	0g 0kcal 7%
21.01.2009 keskiviikko	14:13:01 päivä	Vesi	31.43g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.01.2009 keskiviikko	14:13:01 päivä	Soijakastike (Fineli)	5.66g	3.4kcal	0.3g 1kcal 35%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 1%
21.01.2009 keskiviikko	14:13:58 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.01.2009 keskiviikko	20:43:39 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
21.01.2009 keskiviikko	20:43:55 ilta	Maksamakkara, Herkku (HK)	75g	168.8kcal	8.3g 33kcal 20%	1.5g 6kcal 4%	14.3g 128kcal 77%
21.01.2009 keskiviikko	20:44:07 ilta	Paprika, punainen	50g	12.9kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
21.01.2009 keskiviikko	20:45:04 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	500g	169.3kcal	15.3g 61kcal 37%	24.5g 98kcal 60%	0.5g 5kcal 3%
21.01.2009 keskiviikko	20:45:50 ilta	Cottifrutti punainen greippi	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
21.01.2009 keskiviikko	20:46:31 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1203.8kcal Erotus 15.5kcal Kuituja 24.8g			3610g	1219.3kcal	97.2g 389kcal 32%	118.5g 474kcal 39%	37.9g 341kcal 28%