KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.07.2009 sunnuntai	05:30:00 aamuyö	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	60g	153.6kcal	5.6g 22kcal 16%	27.6g 110kcal 78%	1g 9kcal 6%
05.07.2009 sunnuntai	05:30:00 aamuyö	Edam 24% (Arla)	50g	160kcal	13g 52kcal 33%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 68%
05.07.2009 sunnuntai	05:30:00 aamuyö	Kinkku, savukinkku ohuen ohut, Pouttu	45g	44.1kcal	8.1g 32kcal 74%	0.8g 3kcal 7%	0.9g 8kcal 19%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 345.1kcal Erotus 12.6kcal Kuituja 6g			155g	357.7kcal	26.7g 107kcal 31%	28.4g 114kcal 33%	13.9g 125kcal 36%