| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.05.2009 keskiviikko | 07:33:15 aamu | Kuitukunkku vaalea (Vaasa), annos 35g | 70g | 133kcal | 7.7g 31kcal 24% | 18.9g 76kcal 58% | 2.7g 25kcal 19% |
| 27.05.2009 keskiviikko | 07:33:23 aamu | Kasvirasvalevite 23%, becel pro-activ (Fineli) | 6g | 12.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 6% | 1.4g 12kcal 94% |
| 27.05.2009 keskiviikko | 07:33:26 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 27.05.2009 keskiviikko | 07:33:41 aamu | Keittokinkku, ohuenohut, HK | 22g | 19.8kcal | 3.7g 15kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.6g 5kcal 24% |
| 27.05.2009 keskiviikko | 07:34:02 aamu | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 27.05.2009 keskiviikko | 07:34:30 aamu | Gefilus max tehojuoma, laktoositon, sokeroimaton (Valio), annos 100g | 100g | 30kcal | 3g 12kcal 41% | 3.4g 14kcal 47% | 0.4g 4kcal 12% |
| 27.05.2009 keskiviikko | 09:41:55 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 900g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.05.2009 keskiviikko | 11:08:19 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 44.33g | 9kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.7g 7kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 27.05.2009 keskiviikko | 11:08:24 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 900g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.05.2009 keskiviikko | 15:59:25 iltapäivä | Maissinaksu (Real snacks), annos 100g | 200g | 780kcal | 16g 64kcal 8% | 168g 672kcal 87% | 4g 36kcal 5% |
| 27.05.2009 keskiviikko | 15:59:46 iltapäivä | Kaalipata, jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 300g | 202.2kcal | 10g 40kcal 21% | 16.4g 65kcal 34% | 9.6g 87kcal 45% |
| 27.05.2009 keskiviikko | 18:34:59 ilta | Kaalipata, jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 300g | 202.2kcal | 10g 40kcal 21% | 16.4g 65kcal 34% | 9.6g 87kcal 45% |
| 27.05.2009 keskiviikko | 18:35:20 ilta | Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g | 14g | 50.4kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.8g 39kcal 78% | 0.6g 5kcal 10% |
| 27.05.2009 keskiviikko | 18:35:28 ilta | Profeel maitojuoma (Valio), annos 200g | 200g | 40kcal | 6.6g 26kcal 65% | 3.6g 14kcal 35% | 0g 0kcal 0% |
| 27.05.2009 keskiviikko | 22:10:24 ilta | Raparperi light siideri (Golden cap), annos 500g | 250g | 75kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.05.2009 keskiviikko | 22:11:02 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 160g | 109.7kcal | 0.5g 2kcal 34% | 1g 4kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 11.7% Laskettu kokonaisenergia 1519.8kcal Erotus 200.8kcal Kuituja 25g | 4001.33g | 1720.6kcal | 63.5g 254kcal 17% | 249.8g 999kcal 66% | 29.6g 267kcal 18% | ||