| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.05.2009 torstai | 07:37:28 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 28.05.2009 torstai | 07:37:34 aamu | Kuitukunkku vaalea (Vaasa), annos 35g | 70g | 133kcal | 7.7g 31kcal 24% | 18.9g 76kcal 58% | 2.7g 25kcal 19% |
| 28.05.2009 torstai | 07:37:37 aamu | Kasvirasvalevite 23%, becel pro-activ (Fineli) | 6g | 12.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 6% | 1.4g 12kcal 94% |
| 28.05.2009 torstai | 07:37:42 aamu | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 28.05.2009 torstai | 07:37:52 aamu | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 30g | 32kcal | 4.9g 20kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 38% |
| 28.05.2009 torstai | 07:38:03 aamu | Gefilus max tehojuoma, laktoositon, sokeroimaton (Valio), annos 100g | 100g | 30kcal | 3g 12kcal 41% | 3.4g 14kcal 47% | 0.4g 4kcal 12% |
| 28.05.2009 torstai | 15:32:19 iltapäivä | Minttu-suklaa -jäätelö (Pirkka), annos 200g | 100g | 210kcal | 3.6g 14kcal 7% | 23g 92kcal 45% | 11g 99kcal 48% |
| 28.05.2009 torstai | 15:32:40 iltapäivä | Kaalipata, jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 300g | 202.2kcal | 10g 40kcal 21% | 16.4g 65kcal 34% | 9.6g 87kcal 45% |
| 28.05.2009 torstai | 15:33:00 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 28.05.2009 torstai | 15:33:08 iltapäivä | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 20g | 39.6kcal | 0.5g 2kcal 6% | 0.2g 1kcal 2% | 3.9g 35kcal 93% |
| 28.05.2009 torstai | 16:55:13 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 28.05.2009 torstai | 16:55:31 iltapäivä | Leivitetty camembert, annos 100g | 100g | 314kcal | 13g 52kcal 17% | 25g 100kcal 32% | 18g 162kcal 52% |
| 28.05.2009 torstai | 16:56:08 iltapäivä | Jaffa keksi (Lu), annos 12.5g | 26g | 98.8kcal | 0.9g 4kcal 4% | 17.9g 72kcal 82% | 1.4g 13kcal 14% |
| 28.05.2009 torstai | 20:31:37 ilta | Omenapiirakka piimätaikinapohja (Fineli) | 30g | 82.5kcal | 1.2g 5kcal 6% | 13.1g 52kcal 64% | 2.7g 25kcal 30% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1223.9kcal Erotus 31.5kcal Kuituja 20.7g | 1667g | 1255.4kcal | 51.3g 205kcal 17% | 133.7g 535kcal 44% | 53.8g 484kcal 40% | ||