| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.10.2010 maanantai | 08:10:50 aamu | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 50g | 116.5kcal | 3.6g 14kcal 13% | 20g 80kcal 72% | 1.9g 17kcal 16% |
| 25.10.2010 maanantai | 08:11:02 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 25.10.2010 maanantai | 08:11:05 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 25.10.2010 maanantai | 08:11:14 aamu | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 25.10.2010 maanantai | 08:11:27 aamu | Mehu, gefilus, keskiarvo, probiootteja (Fineli) | 100g | 50.7kcal | 0.4g 2kcal 4% | 11.6g 46kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 25.10.2010 maanantai | 08:11:36 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 25.10.2010 maanantai | 08:11:54 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:02:48 ilta | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 100.67g | 35.3kcal | 4.7g 19kcal 64% | 2g 8kcal 27% | 0.3g 3kcal 9% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:02:48 ilta | Vuohenjuusto Sainte Maure | 12.75g | 38.3kcal | 2.2g 9kcal 23% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 77% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:02:48 ilta | Vesi | 167.79g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:02:48 ilta | Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 2.01g | 4.3kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 40% | 0.2g 2kcal 35% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:02:48 ilta | Ruokakerma, Pirkka 10% | 16.78g | 20.1kcal | 0.5g 2kcal 10% | 0.8g 3kcal 15% | 1.7g 15kcal 75% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:03:17 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 50g | 32.5kcal | 6.5g 26kcal 82% | 1.1g 4kcal 13% | 0.2g 1kcal 4% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:03:31 ilta | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 35g | 81.5kcal | 2.5g 10kcal 13% | 14g 56kcal 72% | 1.4g 12kcal 16% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:03:40 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:03:50 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:03:59 ilta | Prode 90 mansikanmakuinen (Fast), annos 30g | 15g | 57.8kcal | 13.1g 52kcal 91% | 0.5g 2kcal 4% | 0.3g 3kcal 5% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:04:13 ilta | Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 150g | 67.5kcal | 0.8g 3kcal 5% | 14.3g 57kcal 85% | 0.8g 7kcal 10% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:04:22 ilta | Mustikka | 120g | 40kcal | 0.6g 2kcal 6% | 7.7g 31kcal 82% | 0.5g 4kcal 12% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:04:52 ilta | Kaalipata, jauheliha, riisi, sika-nauta (Fineli) | 200g | 178.9kcal | 9.2g 37kcal 21% | 11.2g 45kcal 26% | 10.3g 93kcal 53% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:05:07 ilta | Hampun siemenet (Luomu), annos 10g | 6g | 35.4kcal | 1.4g 6kcal 18% | 0.5g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 77% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:05:15 ilta | Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g | 5g | 17.4kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.9g 15kcal 86% | 0g 0kcal 2% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:05:54 ilta | Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 5g | 17.2kcal | 0.7g 3kcal 16% | 3.5g 14kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:06:09 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:06:21 ilta | Juusto, mozzarella (Fineli) | 30g | 78.2kcal | 5.6g 22kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 6.1g 55kcal 71% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:06:51 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 33.33g | 4.3kcal | 0.4g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:08:18 ilta | Proteiinipatukka, oh yeah, pähkinä&karamelli (Iss) | 30g | 134.1kcal | 9.5g 38kcal 27% | 10.8g 43kcal 31% | 6.6g 59kcal 42% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:09:27 ilta | Mysli, hedelmäinen (Fineli) | 25g | 79.3kcal | 1.9g 8kcal 10% | 15.2g 61kcal 82% | 0.7g 6kcal 8% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:09:33 ilta | Aktivia viljajogurtti, kevyt (Danone), annos 125g | 125g | 67.5kcal | 5g 20kcal 30% | 7.6g 31kcal 45% | 1.9g 17kcal 25% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:10:07 ilta | Cookies Rainbow (1kpl=18,75) | 19g | 91.6kcal | 1.3g 5kcal 6% | 11.3g 45kcal 50% | 4.6g 41kcal 45% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:10:26 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:10:31 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.10.2010 maanantai | 19:10:35 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.10.2010 maanantai | 20:52:06 ilta | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 50g | 116.5kcal | 3.6g 14kcal 13% | 20g 80kcal 72% | 1.9g 17kcal 16% |
| 25.10.2010 maanantai | 20:53:27 ilta | Appelsiinimehu, Tropicana Pure Premium, sis.hedelmälihaa | 200g | 100kcal | 1.4g 6kcal 6% | 22g 88kcal 94% | 0g 0kcal 0% |
| 25.10.2010 maanantai | 20:53:57 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1696.8kcal Erotus 43kcal Kuituja 22g | 3948.33g | 1739.9kcal | 90g 360kcal 21% | 192.1g 768kcal 45% | 63.2g 569kcal 34% | ||