KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.06.2011 keskiviikko	07:25:30 aamu	Hapankorppu (1 pala) (Oululainen), annos 10.4g	10.4g	38.5kcal	1.2g 5kcal 15%	6.2g 25kcal 77%	0.3g 3kcal 8%
29.06.2011 keskiviikko	15:46:35 iltapäivä	Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa	60g	151.2kcal	4.5g 18kcal 12%	30.3g 121kcal 82%	1g 9kcal 6%
29.06.2011 keskiviikko	15:46:44 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
29.06.2011 keskiviikko	15:46:48 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
29.06.2011 keskiviikko	15:47:07 iltapäivä	Kesäkeitto uudesta perunasta (Fineli)	150g	65.5kcal	2.9g 12kcal 19%	10.6g 42kcal 71%	0.7g 6kcal 10%
29.06.2011 keskiviikko	15:47:16 iltapäivä	Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas	15g	42kcal	2.9g 11kcal 28%	0g 0kcal 0%	3.3g 30kcal 72%
29.06.2011 keskiviikko	15:47:29 iltapäivä	Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g	200g	80kcal	10g 40kcal 51%	9.8g 39kcal 50%	0g 0kcal 0%
29.06.2011 keskiviikko	15:47:50 iltapäivä	Ohrarieskanen, 1 pala 35g	35g	73.5kcal	2.6g 11kcal 15%	14.4g 57kcal 79%	0.5g 5kcal 7%
29.06.2011 keskiviikko	15:47:57 iltapäivä	Ohrarieskanen, 1 pala 35g	35g	73.5kcal	2.6g 11kcal 15%	14.4g 57kcal 79%	0.5g 5kcal 7%
29.06.2011 keskiviikko	15:48:02 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
29.06.2011 keskiviikko	15:48:30 iltapäivä	Mansikka (Fineli)	100g	46.5kcal	0.5g 2kcal 5%	8.4g 34kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
29.06.2011 keskiviikko	15:49:11 iltapäivä	Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen (Fineli)	14g	46.9kcal	0.3g 1kcal 2%	1.3g 5kcal 11%	4.6g 41kcal 87%
29.06.2011 keskiviikko	15:50:24 iltapäivä	Mehu, gefilus, keskiarvo, probiootteja (Fineli)	100g	50.7kcal	0.4g 2kcal 4%	11.6g 46kcal 96%	0g 0kcal 0%
29.06.2011 keskiviikko	15:51:03 iltapäivä	Grillatut kasvikset pakastepussi 450g (Eldorado), annos 450g	450g	112.5kcal	5.4g 22kcal 19%	18.5g 74kcal 66%	1.8g 16kcal 15%
29.06.2011 keskiviikko	15:51:14 iltapäivä	Pekoni, paistettu (Fineli)	15g	77.3kcal	2.5g 10kcal 13%	0g 0kcal 0%	7.6g 68kcal 87%
29.06.2011 keskiviikko	15:51:24 iltapäivä	Herkkusieni (Fineli)	100g	15.9kcal	2.1g 8kcal 67%	0.3g 1kcal 10%	0.3g 3kcal 24%
29.06.2011 keskiviikko	15:51:33 iltapäivä	Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light (Fineli)	15g	26kcal	1.1g 5kcal 17%	0.3g 1kcal 5%	2.3g 20kcal 77%
29.06.2011 keskiviikko	15:51:51 iltapäivä	Mansikka (Fineli)	180g	83.8kcal	0.9g 4kcal 5%	15.1g 60kcal 90%	0.4g 3kcal 5%
29.06.2011 keskiviikko	15:52:03 iltapäivä	Kermavaahto, sokeroitu 38% kuohukerma	30g	107.7kcal	0.5g 2kcal 2%	2.7g 11kcal 10%	10.7g 96kcal 88%
29.06.2011 keskiviikko	15:53:32 iltapäivä	Juurespatee porkkana, lanttu, peruna (Fineli)	100g	131.7kcal	4g 16kcal 12%	8.4g 33kcal 26%	8.9g 80kcal 62%
29.06.2011 keskiviikko	16:03:09 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
29.06.2011 keskiviikko	16:03:18 iltapäivä	Vuohenjuusto Sainte Maure	12g	36kcal	2g 8kcal 23%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 77%
29.06.2011 keskiviikko	16:04:17 iltapäivä	Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g	200g	80kcal	10g 40kcal 51%	9.8g 39kcal 50%	0g 0kcal 0%
29.06.2011 keskiviikko	20:20:02 ilta	Mansikkakakku, annos 104.2g	104.2g	164.6kcal	4g 16kcal 10%	25.7g 103kcal 63%	4.9g 44kcal 27%
29.06.2011 keskiviikko	20:21:31 ilta	Kotiuunin kevyt lihapasteija (Vaasan) 1 kpl 50 g	50g	135kcal	3g 12kcal 9%	13.5g 54kcal 39%	8g 72kcal 52%
29.06.2011 keskiviikko	20:21:35 ilta	Kotiuunin kevyt lihapasteija (Vaasan) 1 kpl 50 g	50g	135kcal	3g 12kcal 9%	13.5g 54kcal 39%	8g 72kcal 52%
29.06.2011 keskiviikko	20:45:40 ilta	Broilerin koipi firebirds (Atria), annos 100g	140g	182kcal	25.2g 101kcal 54%	2.7g 11kcal 6%	8.3g 74kcal 40%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 2090.1kcal Erotus 43.6kcal Kuituja 35.5g			2295.6g	2133.7kcal	92.8g 371kcal 18%	219.7g 879kcal 42%	93.4g 840kcal 40%