| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.06.2009 lauantai | 05:00:00 aamuyö | Maasdam 17%, annos 8g | 24g | 65.5kcal | 6.2g 25kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 60% |
| 06.06.2009 lauantai | 05:00:00 aamuyö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2009 lauantai | 05:00:00 aamuyö | Kuitukunkku tumma (Vaasan & vaasan), annos 35g | 70g | 126kcal | 8.4g 34kcal 27% | 19.6g 78kcal 63% | 1.5g 13kcal 11% |
| 06.06.2009 lauantai | 05:00:00 aamuyö | Kirnuvoi (Juustoportti) | 8g | 57.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6.4g 58kcal 99% |
| 06.06.2009 lauantai | 05:00:00 aamuyö | Huhtahyvät kinkkufile | 30g | 25.5kcal | 4.8g 19kcal 76% | 0.3g 1kcal 5% | 0.5g 5kcal 19% |
| 06.06.2009 lauantai | 05:00:00 aamuyö | Paprika punainen (Fineli) | 54g | 15.8kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.4g 10kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 06.06.2009 lauantai | 09:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2009 lauantai | 09:00:00 aamu | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100g | 70kcal | 15g 60kcal 85% | 2g 8kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
| 06.06.2009 lauantai | 09:00:00 aamu | Hapankaali (Fineli) | 100g | 28.1kcal | 1.1g 4kcal 19% | 4.3g 17kcal 74% | 0.2g 2kcal 7% |
| 06.06.2009 lauantai | 09:00:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 113g | 12.4kcal | 0.6g 3kcal 26% | 1.6g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 06.06.2009 lauantai | 11:45:00 aamupäivä | Polarkraft extrem | 40g | 68kcal | 3.4g 14kcal 20% | 11.2g 45kcal 67% | 1g 9kcal 13% |
| 06.06.2009 lauantai | 11:45:00 aamupäivä | Maasdam 17%, annos 8g | 12g | 32.8kcal | 3.1g 12kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 60% |
| 06.06.2009 lauantai | 11:45:00 aamupäivä | Juustoportti Kirnuvoi (Juustoportti), annos 10g | 4g | 28.6kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 3.2g 29kcal 99% |
| 06.06.2009 lauantai | 11:45:00 aamupäivä | Huhtahyvät kinkkufile | 15g | 12.8kcal | 2.4g 10kcal 76% | 0.2g 1kcal 5% | 0.3g 2kcal 19% |
| 06.06.2009 lauantai | 11:45:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 06.06.2009 lauantai | 13:15:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2009 lauantai | 13:15:00 päivä | Meksikolainen Lihapata (Saarioinen), annos 300g | 80g | 80kcal | 5.1g 20kcal 25% | 10.4g 42kcal 51% | 2.2g 19kcal 24% |
| 06.06.2009 lauantai | 13:15:00 päivä | Ruusukaali (Fineli) | 200g | 48.9kcal | 2.8g 11kcal 31% | 3.9g 16kcal 44% | 1g 9kcal 25% |
| 06.06.2009 lauantai | 13:15:00 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 200g | 128.8kcal | 2g 8kcal 6% | 12.9g 52kcal 41% | 7.4g 67kcal 53% |
| 06.06.2009 lauantai | 18:00:00 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 250g | 161kcal | 2.5g 10kcal 6% | 16.2g 65kcal 41% | 9.3g 83kcal 53% |
| 06.06.2009 lauantai | 18:00:00 ilta | Pippuripihvi, atria, naudan ulkofilee, (150g/kpl) | 100g | 110kcal | 18g 72kcal 68% | 0.7g 3kcal 3% | 3.4g 31kcal 29% |
| 06.06.2009 lauantai | 18:00:00 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 100g | 29.3kcal | 0.9g 4kcal 15% | 4.5g 18kcal 71% | 0.4g 4kcal 14% |
| 06.06.2009 lauantai | 18:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2009 lauantai | 22:00:00 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100g | 70kcal | 15g 60kcal 85% | 2g 8kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
| 06.06.2009 lauantai | 22:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 130g | 14.2kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.8g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 06.06.2009 lauantai | 22:00:00 ilta | Punaviini (Fineli) | 250g | 176.3kcal | 0.8g 3kcal 61% | 0.5g 2kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 15.7% Laskettu kokonaisenergia 1151.4kcal Erotus 215.2kcal Kuituja 40.2g | 3530g | 1366.6kcal | 93.8g 375kcal 33% | 95.3g 381kcal 33% | 43.9g 395kcal 34% | ||