| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.06.2009 perjantai | 04:45:00 aamuyö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2009 perjantai | 05:00:00 aamuyö | Paprika punainen (Fineli) | 74g | 21.7kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3.3g 13kcal 71% | 0.3g 3kcal 14% |
| 12.06.2009 perjantai | 05:00:00 aamuyö | Maasdam 17%, annos 8g | 24g | 65.5kcal | 6.2g 25kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 60% |
| 12.06.2009 perjantai | 05:00:00 aamuyö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2009 perjantai | 05:00:00 aamuyö | Kuitukunkku tumma (Vaasan & vaasan), annos 35g | 70g | 126kcal | 8.4g 34kcal 27% | 19.6g 78kcal 63% | 1.5g 13kcal 11% |
| 12.06.2009 perjantai | 05:00:00 aamuyö | Kirnuvoi (Juustoportti) | 8g | 57.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6.4g 58kcal 99% |
| 12.06.2009 perjantai | 05:00:00 aamuyö | Huhtahyvät kinkkufile | 30g | 25.5kcal | 4.8g 19kcal 76% | 0.3g 1kcal 5% | 0.5g 5kcal 19% |
| 12.06.2009 perjantai | 12:00:00 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 300g | 193.2kcal | 3g 12kcal 6% | 19.4g 78kcal 41% | 11.1g 100kcal 53% |
| 12.06.2009 perjantai | 12:00:00 päivä | Broileripyörykkä (Fineli) | 120g | 212.5kcal | 18.7g 75kcal 36% | 14.3g 57kcal 28% | 8.5g 77kcal 37% |
| 12.06.2009 perjantai | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2009 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Mungpavun idut (Lounasitu oy), annos 150g | 75g | 26.3kcal | 3g 12kcal 35% | 5.3g 21kcal 61% | 0.2g 1kcal 4% |
| 12.06.2009 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100g | 70kcal | 15g 60kcal 85% | 2g 8kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
| 12.06.2009 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Kevyt kinkkusuikale, Korpela 250g | 100g | 110kcal | 14.7g 59kcal 55% | 1g 4kcal 4% | 5g 45kcal 42% |
| 12.06.2009 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2009 perjantai | 19:45:00 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 335g | 215.7kcal | 3.4g 14kcal 6% | 21.6g 87kcal 41% | 12.4g 112kcal 53% |
| 12.06.2009 perjantai | 19:45:00 ilta | Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 100g | 170kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 12.06.2009 perjantai | 19:45:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1277.7kcal Erotus 15.9kcal Kuituja 28.4g | 3636g | 1293.6kcal | 97g 388kcal 30% | 86.9g 348kcal 27% | 60.2g 542kcal 42% | ||