KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.11.2009 lauantai	09:45:56 aamu	Konjakki/rommi/viski 40 til% alkoholia (Fineli)	600g	1372.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.11.2009 lauantai	10:00:00 aamupäivä	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	200g	94kcal	3.6g 15kcal 17%	14.3g 57kcal 65%	1.8g 17kcal 19%
07.11.2009 lauantai	11:30:00 aamupäivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	30g	67.5kcal	2g 8kcal 13%	12.2g 49kcal 81%	0.4g 4kcal 6%
07.11.2009 lauantai	11:30:00 aamupäivä	Graavilohi	20g	47.6kcal	3.7g 15kcal 31%	0g 0kcal 0%	3.6g 33kcal 69%
07.11.2009 lauantai	13:25:39 päivä	Pinaattikeitto (Pirkka) pakaste 400g	400g	348kcal	13.6g 54kcal 16%	27.2g 109kcal 31%	20.4g 184kcal 53%
07.11.2009 lauantai	13:31:00 päivä	Graavilohi	50g	119kcal	9.4g 37kcal 31%	0g 0kcal 0%	9.1g 82kcal 69%
07.11.2009 lauantai	14:31:38 päivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	50g	112.5kcal	3.4g 13kcal 13%	20.4g 81kcal 81%	0.7g 6kcal 6%
07.11.2009 lauantai	14:33:13 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
07.11.2009 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Kaalilaatikko, sika-nauta (Fineli)	300g	370kcal	18.8g 75kcal 21%	37.6g 150kcal 42%	14.9g 134kcal 37%
07.11.2009 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	30g	67.5kcal	2g 8kcal 13%	12.2g 49kcal 81%	0.4g 4kcal 6%
07.11.2009 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Graavilohi	50g	119kcal	9.4g 37kcal 31%	0g 0kcal 0%	9.1g 82kcal 69%
07.11.2009 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 50.8% Laskettu kokonaisenergia 1369.5kcal Erotus 1414kcal Kuituja 20.7g			1930g	2783.5kcal	72.5g 290kcal 21%	133.7g 535kcal 39%	60.5g 545kcal 40%