KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.02.2011 lauantai	10:00:00 aamupäivä	Mansikkahillo (Fineli)	25g	56.6kcal	0.1g 1kcal 1%	13.5g 54kcal 99%	0g 0kcal 0%
12.02.2011 lauantai	10:00:00 aamupäivä	Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli)	14g	74.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	8.4g 76kcal 100%
12.02.2011 lauantai	10:00:00 aamupäivä	Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli)	80g	100.4kcal	8.8g 35kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	7.2g 65kcal 64%
12.02.2011 lauantai	10:00:00 aamupäivä	Paahtoleipä, ruispaahtoleipä (Fineli)	70g	187.6kcal	5.2g 21kcal 12%	34g 136kcal 76%	2.4g 22kcal 12%
12.02.2011 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	120g	90.9kcal	2.2g 9kcal 11%	18.5g 74kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
12.02.2011 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Rainbow, pikkuporkkanat, pakaste, 200g	50g	12.5kcal	0.5g 2kcal 15%	2.9g 11kcal 85%	0g 0kcal 0%
12.02.2011 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	125g	56.9kcal	1.2g 5kcal 9%	7.4g 29kcal 54%	2.3g 21kcal 38%
12.02.2011 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Sianliha keskiarvo (Fineli)	150g	327.6kcal	27.4g 110kcal 33%	0g 0kcal 0%	24.5g 220kcal 67%
12.02.2011 lauantai	20:00:00 ilta	Mudcake (Frödinge), annos 50g	75g	307.5kcal	3.8g 15kcal 5%	45g 180kcal 58%	12.8g 115kcal 37%
12.02.2011 lauantai	20:00:00 ilta	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	30g	75kcal	2.4g 9kcal 13%	14.4g 58kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
12.02.2011 lauantai	20:00:00 ilta	Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	400g	120kcal	11.5g 46kcal 43%	14.4g 58kcal 54%	0.4g 4kcal 3%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1382.6kcal Erotus 26.9kcal Kuituja 13.1g			1139g	1409.4kcal	63.2g 253kcal 18%	150.2g 601kcal 44%	58.8g 529kcal 38%