KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.11.2010 maanantai	08:00:00 aamu	Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	33.9kcal	3.1g 12kcal 37%	4.9g 20kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
22.11.2010 maanantai	08:48:42 aamu	Leipä, Auringonkukkaleipä, Vaasan	80g	200kcal	9.6g 38kcal 19%	33.6g 134kcal 66%	3.3g 30kcal 15%
22.11.2010 maanantai	08:49:01 aamu	Polar5 (Valoi), annos 100g	15g	27kcal	5.1g 20kcal 75%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 25%
22.11.2010 maanantai	08:49:39 aamu	Maksamakkara, Pirkka, 300g	30g	73.5kcal	3g 12kcal 16%	0.7g 3kcal 4%	6.6g 59kcal 80%
22.11.2010 maanantai	09:35:59 aamu	Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	130g	42.3kcal	0.2g 1kcal 2%	8.6g 35kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
22.11.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Lihakaalilaatikko Saarioinen	258.2g	284kcal	12.1g 49kcal 17%	28.4g 114kcal 41%	12.9g 116kcal 42%
22.11.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Puolukkahillo, Rainbow (arvio)	15g	32.7kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 99%	0g 0kcal 1%
22.11.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Geishakonvehti (Fazer), annos 6g	6g	32.7kcal	0.5g 2kcal 7%	2.9g 12kcal 35%	2.1g 19kcal 58%
22.11.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Metsäsienikeitto (Kokkikartana), annos 300g	300g	321kcal	8.4g 34kcal 11%	17.7g 71kcal 22%	23.7g 213kcal 67%
22.11.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	50g	120kcal	5.5g 22kcal 19%	22g 88kcal 74%	1g 9kcal 8%
22.11.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Kasvirasvalevite 35%, becel pro-activ (Fineli)	12g	38.5kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	4.2g 38kcal 97%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1191.6kcal Erotus 14kcal Kuituja 19.7g			996.2g	1205.6kcal	47.5g 190kcal 16%	127.1g 508kcal 43%	54.8g 493kcal 41%