| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.11.2010 torstai | 08:00:00 aamu | Kasvirasvalevite 35%, becel pro-activ (Fineli) | 6g | 19.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 2.1g 19kcal 97% |
| 25.11.2010 torstai | 08:41:46 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 25.11.2010 torstai | 08:42:01 aamu | Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 25.11.2010 torstai | 08:42:41 aamu | Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen (Fineli) | 150g | 87.7kcal | 14.7g 59kcal 71% | 4.7g 19kcal 22% | 0.6g 5kcal 7% |
| 25.11.2010 torstai | 08:43:05 aamu | Femisoya plus (Reformi), annos 30g | 30g | 100.8kcal | 8.1g 32kcal 32% | 8.1g 32kcal 32% | 4.2g 38kcal 37% |
| 25.11.2010 torstai | 10:10:28 aamupäivä | Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 100g | 570kcal | 2g 8kcal 1% | 59g 236kcal 42% | 36g 324kcal 57% |
| 25.11.2010 torstai | 17:35:59 iltapäivä | 100% ruispaahto (Vaasan), annos 23g | 46g | 115kcal | 4.6g 18kcal 17% | 18.9g 75kcal 70% | 1.5g 14kcal 13% |
| 25.11.2010 torstai | 17:36:19 iltapäivä | Margariini, flora kevyt 40 (Fineli) | 6g | 22.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 6% | 2.4g 22kcal 94% |
| 25.11.2010 torstai | 17:37:53 iltapäivä | Maksamakkara kevyt snellman ohut kerros 10 g | 40g | 47.6kcal | 4.4g 18kcal 38% | 1g 4kcal 9% | 2.8g 25kcal 54% |
| 25.11.2010 torstai | 22:05:15 ilta | Spagettikastike ainekset Knorr (pussi) 75 g | 20g | 64kcal | 2.4g 10kcal 15% | 11.6g 46kcal 72% | 0.9g 8kcal 13% |
| 25.11.2010 torstai | 22:05:27 ilta | Jauheliha, sika-nauta, paistettu (Fineli) | 65g | 194.4kcal | 14.9g 59kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 15.2g 136kcal 70% |
| 25.11.2010 torstai | 22:05:38 ilta | Ketsuppi, Pirkka | 8g | 8.6kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2g 8kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 25.11.2010 torstai | 22:05:55 ilta | Täysjyväspagetti Kypsennetty (Rainbow), annos 180g | 80g | 116.5kcal | 4.5g 18kcal 15% | 23.6g 94kcal 81% | 0.5g 4kcal 4% |
| 25.11.2010 torstai | 22:38:20 ilta | Murueskimo Minttu, Hyla (Valio), annos 40g | 40g | 144kcal | 1.4g 6kcal 4% | 11.2g 45kcal 30% | 10.8g 97kcal 66% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1634.8kcal Erotus 9.5kcal Kuituja 18.6g | 741g | 1644.3kcal | 65.6g 263kcal 16% | 167.4g 670kcal 41% | 78.1g 703kcal 43% | ||