| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.04.2008 keskiviikko | 07:30:00 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 07:30:00 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 22g | 63.1kcal | 0.7g 3kcal 4% | 1.3g 5kcal 8% | 6.2g 55kcal 88% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 07:30:00 aamu | Oltermanni 17% | 26g | 70.2kcal | 7.8g 31kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 56% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 07:30:00 aamu | Hapankorppu, rainbow 400g | 6g | 18.6kcal | 0.6g 2kcal 13% | 3.7g 15kcal 81% | 0.1g 1kcal 6% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 07:30:00 aamu | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 07:30:00 aamu | Voileipäkinkku (Snellman), annos 25g | 27g | 27.5kcal | 4.9g 19kcal 71% | 0.3g 1kcal 4% | 0.8g 7kcal 25% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 07:30:00 aamu | Hedelmäpommijogurtti (Valio), annos 200g | 150g | 120kcal | 5.1g 20kcal 17% | 18g 72kcal 60% | 3g 27kcal 23% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 07:30:00 aamu | REILU Pehmopalat täysjyvä viipale=25g | 50g | 120kcal | 4.2g 17kcal 15% | 20g 80kcal 69% | 2.2g 19kcal 17% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 13:44:13 päivä | Bataatti, kuorittu (Fineli) | 56.41g | 45.7kcal | 0.9g 4kcal 9% | 9.5g 38kcal 91% | 0g 0kcal 1% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 13:44:13 päivä | Lanttu (Fineli) | 34.25g | 9.9kcal | 0.3g 1kcal 16% | 1.6g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 11% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 13:44:13 päivä | Porkkana (Fineli) | 37.18g | 12.2kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.1g 8kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 13:44:13 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 51.28g | 30.8kcal | 0.8g 3kcal 10% | 6.7g 27kcal 88% | 0.1g 0kcal 2% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 13:44:13 päivä | Kukkakaali (Fineli) | 31.68g | 7.6kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.7g 3kcal 47% | 0.1g 1kcal 14% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 13:44:13 päivä | Sipuli (kuorittu) | 15.93g | 4.3kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.8g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 13:44:13 päivä | Vesi | 170.51g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 13:44:13 päivä | Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 2.75g | 6.4kcal | 0.1g 0kcal 5% | 0.7g 3kcal 44% | 0.4g 3kcal 51% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 13:44:43 päivä | Moilas Täysrukiinen (Moilas perheleipurien), annos 30g | 70g | 177.8kcal | 4.8g 19kcal 11% | 36.7g 147kcal 83% | 1.3g 12kcal 7% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 13:44:54 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 8g | 23kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.5g 2kcal 8% | 2.2g 20kcal 88% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 13:45:01 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 16:40:41 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 16:41:46 iltapäivä | Pulla, keskirasvainen, veteen (Fineli) | 75g | 213.2kcal | 4.9g 20kcal 9% | 34.4g 138kcal 66% | 5.7g 52kcal 25% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 18:25:09 ilta | Jäävuorisalaatti, rapea | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 18:25:18 ilta | Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 18:25:44 ilta | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 80g | 16kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 18:25:51 ilta | Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 146g | 262.8kcal | 33.6g 134kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 11.7g 105kcal 44% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 18:26:18 ilta | Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 50g | 175kcal | 8g 32kcal 19% | 32g 128kcal 75% | 1.3g 12kcal 7% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 18:27:38 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 18:29:02 ilta | Leivoskeksi (euroshopper vadelma) | 10g | 39.6kcal | 0.4g 2kcal 4% | 6.9g 28kcal 70% | 1.2g 11kcal 27% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 19:00:35 ilta | Eskimo, vanilja (Valio), annos 35g | 35g | 98kcal | 1.5g 6kcal 6% | 7g 28kcal 29% | 7g 63kcal 65% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Mansikka,pakaste Rainbow | 125g | 43.8kcal | 0.6g 3kcal 6% | 8.8g 35kcal 81% | 0.6g 6kcal 13% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1793kcal Erotus 47.9kcal Kuituja 28.5g | 4429.99g | 1840.9kcal | 113.5g 454kcal 25% | 223.5g 894kcal 50% | 49.4g 445kcal 25% | ||