KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.04.2008 torstai	08:00:00 aamu	Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla)	100g	70kcal	11g 44kcal 65%	2.5g 10kcal 15%	1.5g 14kcal 20%
03.04.2008 torstai	08:00:00 aamu	Kaurapuuro Elovena Plus (Raisio), annos 50g	40g	124kcal	6.4g 25kcal 20%	17.6g 70kcal 56%	3.4g 30kcal 24%
03.04.2008 torstai	08:00:00 aamu	Mansikka,pakaste Rainbow	133g	46.6kcal	0.7g 3kcal 6%	9.3g 37kcal 81%	0.7g 6kcal 13%
03.04.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
03.04.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Rahkapiirakka, pullapohja, kevytmaito (Fineli)	120g	305.4kcal	9.6g 38kcal 13%	47.7g 191kcal 64%	7.5g 68kcal 23%
03.04.2008 torstai	12:07:08 päivä	Vesi	1200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.04.2008 torstai	13:37:55 päivä	Porkkana (Fineli)	38.42g	12.6kcal	0.2g 1kcal 9%	2.1g 9kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
03.04.2008 torstai	13:37:55 päivä	Sipuli (kuorittu)	8.81g	2.4kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
03.04.2008 torstai	13:37:55 päivä	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	111.95g	84.8kcal	2.1g 8kcal 11%	17.3g 69kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
03.04.2008 torstai	13:37:55 päivä	Snack kevyt (Atria), annos 30g	34.26g	58.2kcal	3.4g 13kcal 23%	2.5g 10kcal 18%	3.8g 34kcal 59%
03.04.2008 torstai	13:37:55 päivä	Vesi	122.35g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.04.2008 torstai	13:37:55 päivä	Lihaliemikuutio Maggi	1.22g	3.4kcal	0.1g 0kcal 13%	0.1g 0kcal 10%	0.3g 3kcal 76%
03.04.2008 torstai	13:38:03 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
03.04.2008 torstai	13:38:38 päivä	REILU Pehmopalat täysjyvä viipale=25g	50g	120kcal	4.2g 17kcal 15%	20g 80kcal 69%	2.2g 19kcal 17%
03.04.2008 torstai	13:38:44 päivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
03.04.2008 torstai	14:30:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
03.04.2008 torstai	14:30:00 päivä	Valio minttujäätelö	110g	198kcal	4.7g 19kcal 9%	23.1g 92kcal 44%	11g 99kcal 47%
03.04.2008 torstai	18:30:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	17.35g	4.7kcal	0.2g 1kcal 20%	0.8g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
03.04.2008 torstai	18:30:00 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	2.22g	19.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 100%
03.04.2008 torstai	18:30:00 ilta	Paistijauheliha 10%	88.99g	151.3kcal	17.8g 71kcal 47%	0g 0kcal 0%	8.9g 80kcal 53%
03.04.2008 torstai	18:30:00 ilta	Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)	88.99g	22.2kcal	0.9g 4kcal 15%	4.9g 20kcal 85%	0g 0kcal 0%
03.04.2008 torstai	18:30:00 ilta	Lihaliemikuutio Maggi	2.45g	6.9kcal	0.2g 1kcal 13%	0.2g 1kcal 10%	0.6g 5kcal 76%
03.04.2008 torstai	18:30:00 ilta	Tumma minispaghetti, Torino (keitetty) Kypsennetty (Torino), annos 120g	300g	525kcal	24g 96kcal 19%	96g 384kcal 75%	3.9g 35kcal 7%
03.04.2008 torstai	19:00:47 ilta	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.04.2008 torstai	21:00:00 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
03.04.2008 torstai	21:00:00 ilta	Mansikka,pakaste Rainbow	200g	70kcal	1g 4kcal 6%	14g 56kcal 81%	1g 9kcal 13%
03.04.2008 torstai	21:00:00 ilta	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.04.2008 torstai	21:00:00 ilta	Siideri,golden cap,move	450g	135kcal	0g 0kcal 0%	2.3g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 6.6% Laskettu kokonaisenergia 2077.2kcal Erotus 147kcal Kuituja 32.9g			5280.01g	2224.2kcal	118.2g 473kcal 23%	287.5g 1150kcal 55%	50.5g 454kcal 22%