| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.11.2009 lauantai | 12:00:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 28.11.2009 lauantai | 12:00:00 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27.93g | 71.5kcal | 2.6g 10kcal 16% | 12.8g 51kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 28.11.2009 lauantai | 12:00:00 päivä | Tomaattimurska (Fineli) | 31.03g | 9.1kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.6g 7kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 28.11.2009 lauantai | 12:00:00 päivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 10.34g | 10.8kcal | 2.3g 9kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 13% |
| 28.11.2009 lauantai | 12:00:00 päivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 15.52g | 4.2kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 28.11.2009 lauantai | 12:00:00 päivä | Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli) | 5.17g | 11.8kcal | 0.7g 3kcal 25% | 0.1g 0kcal 3% | 0.9g 8kcal 72% |
| 28.11.2009 lauantai | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.11.2009 lauantai | 14:00:00 päivä | Läkerol Cactus, annos 23g | 23g | 32.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.6g 30kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 28.11.2009 lauantai | 14:00:00 päivä | Fritt hedelmätoffee kirsikka (paketissa kuusi, koko paketti painaa 70g) | 50g | 208kcal | 1g 4kcal 2% | 39.3g 157kcal 77% | 4.9g 44kcal 22% |
| 28.11.2009 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Kaurapuuro Elovena Plus (Raisio), annos 50g | 50g | 155kcal | 8g 32kcal 20% | 22g 88kcal 56% | 4.2g 38kcal 24% |
| 28.11.2009 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.11.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 80g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 28.11.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 160g | 17.5kcal | 0.9g 4kcal 26% | 2.2g 9kcal 64% | 0.2g 1kcal 10% |
| 28.11.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 170g | 57.8kcal | 0.3g 1kcal 3% | 12.1g 48kcal 89% | 0.5g 5kcal 9% |
| 28.11.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 76.3kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14.1g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 28.11.2009 lauantai | 20:45:00 ilta | Taffel fire balls, annos 50g | 100g | 535kcal | 9g 36kcal 7% | 54g 216kcal 40% | 32g 288kcal 53% |
| 28.11.2009 lauantai | 22:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1206.2kcal Erotus 32.6kcal Kuituja 32.3g | 2422.99g | 1238.8kcal | 27.7g 111kcal 9% | 174.4g 698kcal 58% | 44.2g 398kcal 33% | ||