| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.06.2009 tiistai | 09:41:52 aamu | Karjalanpiirakka imatran riisipiirakka ruis Fazer | 130g | 260kcal | 5.3g 21kcal 8% | 41.6g 166kcal 64% | 8.2g 74kcal 28% |
| 30.06.2009 tiistai | 09:42:01 aamu | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 50g | 160kcal | 0g 0kcal 0% | 1.5g 6kcal 3% | 19g 171kcal 97% |
| 30.06.2009 tiistai | 11:58:41 aamupäivä | Kokkikartanon tomaatti-vuohenjuustokeitto (Snellman), annos 300g | 150g | 93kcal | 3.9g 16kcal 17% | 5.9g 23kcal 26% | 5.9g 53kcal 57% |
| 30.06.2009 tiistai | 12:44:51 päivä | Mansikka (Fineli) | 500g | 232.7kcal | 2.5g 10kcal 5% | 42g 168kcal 90% | 1g 9kcal 5% |
| 30.06.2009 tiistai | 17:17:52 iltapäivä | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 15g | 78.2kcal | 1.5g 6kcal 8% | 8.1g 32kcal 42% | 4.3g 39kcal 50% |
| 30.06.2009 tiistai | 20:43:57 ilta | Peruna, uusi (Fineli) | 120g | 93.4kcal | 2g 8kcal 9% | 19.3g 77kcal 88% | 0.2g 2kcal 3% |
| 30.06.2009 tiistai | 20:44:10 ilta | Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli) | 100g | 234.1kcal | 19.6g 78kcal 33% | 4.2g 17kcal 7% | 15.5g 139kcal 59% |
| 30.06.2009 tiistai | 20:44:29 ilta | Kermaviili, rasvaa 10-12% (Fineli) | 50g | 66.1kcal | 1.3g 5kcal 8% | 1.6g 6kcal 10% | 6g 54kcal 82% |
| 30.06.2009 tiistai | 20:44:54 ilta | Toblerone suklaa (400g) pala 20g | 81g | 429.3kcal | 4.3g 17kcal 4% | 48.2g 193kcal 45% | 24.3g 219kcal 51% |
| 30.06.2009 tiistai | 20:45:49 ilta | Voileipäkeksi (Kantola), annos 8g | 80g | 360kcal | 8g 32kcal 9% | 50.4g 202kcal 57% | 13.6g 122kcal 34% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1967kcal Erotus 39.8kcal Kuituja 19.9g | 1276g | 2006.8kcal | 48.4g 194kcal 10% | 222.8g 891kcal 45% | 98g 882kcal 45% | ||