| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.07.2009 perjantai | 09:00:00 aamu | Pelkät kalorit (100kcal/100g) | 300g | 300kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2009 perjantai | 09:00:00 aamu | Twister mehujää (Gb glace) | 72g | 72kcal | 0.4g 1kcal 2% | 17.3g 69kcal 94% | 0.4g 3kcal 4% |
| 03.07.2009 perjantai | 09:50:25 aamu | Karjalanpiirakka, rukiinen (Fazer), annos 64g | 145g | 290kcal | 6.4g 26kcal 9% | 45g 180kcal 66% | 7.7g 69kcal 25% |
| 03.07.2009 perjantai | 19:19:29 ilta | Voileipäkeksi (Kantola), annos 8g | 100g | 450kcal | 10g 40kcal 9% | 63g 252kcal 57% | 17g 153kcal 34% |
| 03.07.2009 perjantai | 19:19:41 ilta | Peruna, uusi (Fineli) | 150g | 116.7kcal | 2.5g 10kcal 9% | 24.2g 97kcal 88% | 0.3g 3kcal 3% |
| 03.07.2009 perjantai | 19:21:07 ilta | Jauhelihapihvi.naudanpaistista | 150g | 258kcal | 35.4g 142kcal 54% | 0.2g 1kcal 0% | 13.5g 122kcal 46% |
| 03.07.2009 perjantai | 19:21:19 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 50g | 160kcal | 0g 0kcal 0% | 1.5g 6kcal 3% | 19g 171kcal 97% |
| Virheprosentti 18.4% Laskettu kokonaisenergia 1343.4kcal Erotus 303.3kcal Kuituja 9.3g | 967g | 1646.7kcal | 54.7g 219kcal 16% | 151g 604kcal 45% | 57.8g 521kcal 39% | ||