KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.01.2009 sunnuntai	07:41:12 aamu	Rypsiöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
11.01.2009 sunnuntai	07:41:18 aamu	Proteiinijauhe Whey 1 33g	30g	114kcal	22.5g 90kcal 78%	1.5g 6kcal 5%	2.1g 19kcal 16%
11.01.2009 sunnuntai	07:41:26 aamu	Puuro, nalle, neljän viljan	20g	66kcal	2.2g 9kcal 14%	12.6g 50kcal 79%	0.6g 5kcal 8%
11.01.2009 sunnuntai	09:12:52 aamu	Rahka Milbona	250g	170kcal	30.5g 122kcal 74%	9.8g 39kcal 24%	0.5g 5kcal 3%
11.01.2009 sunnuntai	09:12:58 aamu	Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss	100g	34.2kcal	1g 4kcal 15%	4.1g 16kcal 59%	0.8g 7kcal 26%
11.01.2009 sunnuntai	09:13:02 aamu	Rypsiöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
11.01.2009 sunnuntai	13:41:22 päivä	Wok-kasvikset, porkkana, herne, vesikastanja, bambunverso, paprika, sieni (Fineli)	100g	46.3kcal	2g 8kcal 20%	7.6g 30kcal 75%	0.3g 2kcal 6%
11.01.2009 sunnuntai	13:41:32 päivä	Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g	100g	130kcal	8g 32kcal 23%	4.3g 17kcal 12%	10g 90kcal 65%
11.01.2009 sunnuntai	13:41:47 päivä	Rypsiöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
11.01.2009 sunnuntai	13:42:03 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	80g	52kcal	10.4g 42kcal 82%	1.7g 7kcal 13%	0.2g 2kcal 4%
11.01.2009 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Proteiinijauhe Whey 1 33g	30g	114kcal	22.5g 90kcal 78%	1.5g 6kcal 5%	2.1g 19kcal 16%
11.01.2009 sunnuntai	18:54:53 ilta	Karjalanpiirakka Iso vaalea(1 kpl 70g)	70g	168kcal	4.6g 18kcal 12%	25.2g 101kcal 64%	4.2g 38kcal 24%
11.01.2009 sunnuntai	18:55:15 ilta	Maksamakkara, Herkku (HK)	20g	45kcal	2.2g 9kcal 20%	0.4g 2kcal 4%	3.8g 34kcal 77%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1053.8kcal Erotus 18.4kcal Kuituja 13g			815g	1072.2kcal	105.9g 423kcal 40%	68.6g 274kcal 26%	39.6g 356kcal 34%