| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.01.2010 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Proteiinijauhe (Herbalife), annos 6g | 56g | 206.6kcal | 32.9g 132kcal 64% | 10.6g 43kcal 21% | 3.6g 33kcal 16% |
| 03.01.2010 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 400g | 188kcal | 7.3g 29kcal 17% | 28.6g 115kcal 65% | 3.7g 33kcal 19% |
| 03.01.2010 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Mandariinilohkoja säilyke (Euroshopper), annos 175g | 230g | 138kcal | 0.7g 3kcal 2% | 34.5g 138kcal 97% | 0.2g 2kcal 1% |
| 03.01.2010 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Kalanmaksaöljy 1tl 5g | 6g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 580.7kcal Erotus 6kcal Kuituja 10.4g | 692g | 586.7kcal | 40.9g 164kcal 28% | 73.8g 295kcal 51% | 13.6g 122kcal 21% | ||