| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.01.2012 maanantai | 19:21:07 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 55g | 140.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 25.3g 101kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 09.01.2012 maanantai | 19:21:24 ilta | Leikkelemakkara, lauantaimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli) | 20g | 43.1kcal | 1.8g 7kcal 16% | 1.3g 5kcal 12% | 3.4g 31kcal 71% |
| 09.01.2012 maanantai | 19:21:44 ilta | Kasvirasvalevite, flora 70, laktoositon (Fineli) | 10g | 61.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 09.01.2012 maanantai | 19:21:58 ilta | Kurkku (Fineli) | 44g | 4.8kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 09.01.2012 maanantai | 19:22:22 ilta | Laktoositon kevyt maitojuoma (Valio), annos 100g | 130g | 50.7kcal | 4.3g 17kcal 34% | 4g 16kcal 32% | 2g 18kcal 35% |
| 09.01.2012 maanantai | 19:22:38 ilta | Kaakao ( Dumle cocoa ) | 15g | 60kcal | 0.7g 3kcal 5% | 13.5g 54kcal 90% | 0.4g 3kcal 6% |
| 09.01.2012 maanantai | 19:22:56 ilta | Metripizza, Hawii | 150g | 302.1kcal | 15.3g 61kcal 21% | 29.7g 119kcal 40% | 12.9g 116kcal 39% |
| 09.01.2012 maanantai | 19:23:25 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 55g | 18.7kcal | 0.1g 0kcal 3% | 3.9g 16kcal 89% | 0.2g 1kcal 9% |
| 09.01.2012 maanantai | 19:23:57 ilta | Hirvenliha (Fineli) | 43.17g | 48.5kcal | 9.1g 36kcal 76% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 24% |
| 09.01.2012 maanantai | 19:23:57 ilta | Vesi | 107.93g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.01.2012 maanantai | 19:23:57 ilta | Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 21.59g | 5.4kcal | 0.2g 1kcal 16% | 1g 4kcal 73% | 0.1g 1kcal 11% |
| 09.01.2012 maanantai | 19:23:57 ilta | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 26.98g | 20.5kcal | 0.5g 2kcal 11% | 4.2g 17kcal 87% | 0.1g 0kcal 3% |
| 09.01.2012 maanantai | 19:23:57 ilta | Suola, annos 3g | 0.32g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.01.2012 maanantai | 19:24:18 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 60g | 153.6kcal | 5.6g 22kcal 16% | 27.6g 110kcal 78% | 1g 9kcal 6% |
| 09.01.2012 maanantai | 19:25:20 ilta | Leikkelemakkara, lauantaimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli) | 20g | 43.1kcal | 1.8g 7kcal 16% | 1.3g 5kcal 12% | 3.4g 31kcal 71% |
| 09.01.2012 maanantai | 19:25:49 ilta | Kasvirasvalevite, flora 70, laktoositon (Fineli) | 10g | 61.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 09.01.2012 maanantai | 19:26:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 44g | 4.8kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 09.01.2012 maanantai | 19:28:15 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 120g | 40.8kcal | 0.2g 1kcal 3% | 8.5g 34kcal 89% | 0.4g 3kcal 9% |
| 09.01.2012 maanantai | 19:31:01 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 252g | 118.7kcal | 1.4g 6kcal 6% | 22.4g 90kcal 88% | 0.8g 7kcal 7% |
| 09.01.2012 maanantai | 23:16:19 ilta | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 1129.2kcal Erotus 50.3kcal Kuituja 23g | 2684.99g | 1179.4kcal | 46.6g 186kcal 17% | 144.1g 576kcal 51% | 40.7g 367kcal 33% | ||