KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.01.2010 sunnuntai	10:17:10 aamupäivä	Munakokkeli kevytmaito (Fineli)	160g	278.4kcal	16.4g 66kcal 24%	3.8g 15kcal 5%	22.2g 200kcal 71%
24.01.2010 sunnuntai	13:49:09 päivä	Danone vitalinea cereals (Danone), annos 115g	115g	46kcal	4.7g 19kcal 28%	11.7g 47kcal 69%	0.2g 2kcal 3%
24.01.2010 sunnuntai	13:49:56 päivä	Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli)	10g	32.3kcal	2.9g 12kcal 36%	0.7g 3kcal 9%	2g 18kcal 56%
24.01.2010 sunnuntai	16:27:34 iltapäivä	Makaroni, tumma, keitetty, suolaa (Fineli)	200g	212.2kcal	8g 32kcal 16%	38.8g 155kcal 76%	1.8g 16kcal 8%
24.01.2010 sunnuntai	16:28:22 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	100g	166kcal	19g 76kcal 46%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 54%
24.01.2010 sunnuntai	16:28:39 iltapäivä	Ketsuppi, Felix	18g	16.2kcal	0.2g 1kcal 4%	3.8g 15kcal 91%	0.1g 1kcal 5%
24.01.2010 sunnuntai	16:28:59 iltapäivä	Ruokaöljy keskiarvo (Fineli)	15g	132.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 100%
24.01.2010 sunnuntai	21:28:16 ilta	Valiojäätelö suklaa-nougat (Valio), annos 500g	120g	276kcal	4.1g 16kcal 6%	28.8g 115kcal 42%	15.6g 140kcal 52%
24.01.2010 sunnuntai	21:28:32 ilta	Kuningatar jäätelö (Valio), annos 100g	120g	216kcal	4.4g 18kcal 8%	26.4g 106kcal 49%	10.3g 93kcal 43%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1389.4kcal Erotus 13.8kcal Kuituja 8.5g			858g	1375.6kcal	59.7g 239kcal 17%	114g 456kcal 33%	77.2g 695kcal 50%