KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.06.2010 tiistai	08:09:18 aamu	Hapankorppu (1 pala) (Oululainen), annos 10.4g	30g	111kcal	3.6g 14kcal 15%	18g 72kcal 77%	0.8g 8kcal 8%
15.06.2010 tiistai	08:09:20 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
15.06.2010 tiistai	08:09:26 aamu	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	16g	44.6kcal	4.8g 19kcal 43%	0.2g 1kcal 2%	2.7g 24kcal 55%
15.06.2010 tiistai	11:48:42 aamupäivä	Porkkanaraaste 200g	100g	27kcal	0.6g 2kcal 9%	5.3g 21kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
15.06.2010 tiistai	11:48:57 aamupäivä	Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty	97.83g	137kcal	5g 20kcal 15%	27.4g 109kcal 81%	0.7g 6kcal 4%
15.06.2010 tiistai	11:48:57 aamupäivä	Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)	52.17g	13kcal	0.5g 2kcal 15%	2.9g 11kcal 85%	0g 0kcal 0%
15.06.2010 tiistai	11:48:57 aamupäivä	Pizzasuikaleet ,portti	78.26g	101.7kcal	8.6g 34kcal 34%	1.2g 5kcal 5%	7g 63kcal 62%
15.06.2010 tiistai	11:48:57 aamupäivä	Viking edam	6.52g	21kcal	1.7g 7kcal 32%	0.1g 0kcal 1%	1.6g 14kcal 67%
15.06.2010 tiistai	11:48:57 aamupäivä	Kevyt ruokakerma 7% (Flora)	65.22g	55.4kcal	0.7g 3kcal 5%	2.3g 9kcal 17%	4.6g 41kcal 78%
15.06.2010 tiistai	11:49:17 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 528.4kcal Erotus 20.4kcal Kuituja 13.5g			1056g	548.8kcal	25.6g 102kcal 19%	57.9g 232kcal 44%	21.6g 194kcal 37%