KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.01.2009 lauantai	13:06:30 päivä	Valiojogurtti, aurinkohedelmät (Valio), annos 200g	200g	170kcal	6.8g 27kcal 16%	26g 104kcal 62%	4g 36kcal 22%
03.01.2009 lauantai	13:08:34 päivä	Reissumies, oululainen 29g	29g	69.6kcal	3.2g 13kcal 19%	12.8g 51kcal 74%	0.6g 5kcal 8%
03.01.2009 lauantai	13:08:39 päivä	Oivariini vähärasvainen	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
03.01.2009 lauantai	13:08:47 päivä	Pirkka ACE Hedelmäjuoma, 200ml	50g	19.5kcal	0.3g 1kcal 5%	4.8g 19kcal 85%	0.3g 2kcal 10%
03.01.2009 lauantai	13:11:46 päivä	Oivariini vähärasvainen	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
03.01.2009 lauantai	13:12:41 päivä	Reissumies, oululainen 29g	29g	69.6kcal	3.2g 13kcal 19%	12.8g 51kcal 74%	0.6g 5kcal 8%
03.01.2009 lauantai	13:27:41 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
03.01.2009 lauantai	16:09:11 iltapäivä	Kalapaistos (Hk), annos 300g	300g	270kcal	23.1g 92kcal 35%	21.6g 86kcal 33%	9.3g 84kcal 32%
03.01.2009 lauantai	16:11:46 iltapäivä	Pirkka ACE Hedelmäjuoma, 200ml	150g	58.5kcal	0.8g 3kcal 5%	14.3g 57kcal 85%	0.8g 7kcal 10%
03.01.2009 lauantai	17:47:26 iltapäivä	Reissumies, oululainen 29g	58g	139.2kcal	6.4g 26kcal 19%	25.5g 102kcal 74%	1.2g 10kcal 8%
03.01.2009 lauantai	17:47:32 iltapäivä	Oivariini vähärasvainen	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
03.01.2009 lauantai	17:47:39 iltapäivä	Pirkka ACE Hedelmäjuoma, 200ml	100g	39kcal	0.5g 2kcal 5%	9.5g 38kcal 85%	0.5g 5kcal 10%
03.01.2009 lauantai	19:41:52 ilta	Valiojogurtti, aurinkohedelmät (Valio), annos 200g	200g	170kcal	6.8g 27kcal 16%	26g 104kcal 62%	4g 36kcal 22%
03.01.2009 lauantai	19:42:15 ilta	Oivariini vähärasvainen	40g	220kcal	0.4g 2kcal 1%	0.4g 2kcal 1%	24g 216kcal 99%
03.01.2009 lauantai	19:45:53 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	460g	276kcal	6.9g 28kcal 10%	59.8g 239kcal 88%	0.5g 4kcal 2%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1635.2kcal Erotus 5.7kcal Kuituja 28.2g			2036g	1640.9kcal	61.9g 248kcal 15%	217.3g 869kcal 53%	57.6g 518kcal 32%