KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.01.2009 tiistai	14:10:59 päivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	150g	87.4kcal	1.1g 4kcal 5%	18.4g 74kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
06.01.2009 tiistai	15:13:48 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	126.37g	75.8kcal	1.9g 8kcal 10%	16.4g 66kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
06.01.2009 tiistai	15:13:48 iltapäivä	Soyappetit tumma soijarouhe	6.32g	20.2kcal	3.3g 13kcal 64%	1.8g 7kcal 35%	0g 0kcal 1%
06.01.2009 tiistai	15:13:48 iltapäivä	Sipuli (Fineli)	20.01g	6.1kcal	0.3g 1kcal 19%	1g 4kcal 74%	0g 0kcal 7%
06.01.2009 tiistai	15:13:48 iltapäivä	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	1.47g	1.5kcal	0.1g 0kcal 31%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
06.01.2009 tiistai	15:13:48 iltapäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	52.65g	17.8kcal	1.6g 6kcal 37%	2.6g 10kcal 60%	0.1g 0kcal 3%
06.01.2009 tiistai	15:13:48 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	17.38g	24.8kcal	2.2g 9kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 64%
06.01.2009 tiistai	15:13:48 iltapäivä	Vesi	15.8g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.01.2009 tiistai	15:14:09 iltapäivä	Kevytmajoneesi, Rainbow	15g	49.5kcal	0.2g 1kcal 1%	2g 8kcal 16%	4.7g 42kcal 83%
06.01.2009 tiistai	17:35:43 iltapäivä	Oivariini vähärasvainen	35g	192.5kcal	0.4g 1kcal 1%	0.4g 1kcal 1%	21g 189kcal 99%
06.01.2009 tiistai	17:36:26 iltapäivä	Koulunäkki, yksi pala (Vaasa), annos 11g	77g	238.7kcal	6.7g 27kcal 11%	48.5g 194kcal 82%	1.6g 15kcal 6%
06.01.2009 tiistai	17:36:41 iltapäivä	Klementiini, annos 80g	80g	33.6kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
06.01.2009 tiistai	18:43:16 ilta	Pelkät kalorit (100kcal/100g)	50g	50kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.01.2009 tiistai	18:44:00 ilta	Taloussokeri, Dan Sukker, 1 dl	9.89g	39.6kcal	0g 0kcal 0%	9.9g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.01.2009 tiistai	18:44:00 ilta	Oivariini vähärasvainen	20.95g	115.2kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12.6g 113kcal 99%
06.01.2009 tiistai	18:44:00 ilta	Kaurahiutale Elovena (Raisio)	23.27g	86.1kcal	3.3g 13kcal 16%	12.8g 51kcal 63%	1.9g 17kcal 21%
06.01.2009 tiistai	18:44:00 ilta	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	30.25g	103.8kcal	3.1g 12kcal 12%	21.2g 85kcal 84%	0.4g 3kcal 3%
06.01.2009 tiistai	18:44:00 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	11.64g	3.9kcal	0.4g 1kcal 37%	0.6g 2kcal 60%	0g 0kcal 3%
06.01.2009 tiistai	19:34:00 ilta	Taloussokeri, Dan Sukker, 1 dl	6.59g	26.4kcal	0g 0kcal 0%	6.6g 26kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.01.2009 tiistai	19:34:00 ilta	Oivariini vähärasvainen	13.96g	76.8kcal	0.1g 1kcal 1%	0.1g 1kcal 1%	8.4g 75kcal 99%
06.01.2009 tiistai	19:34:00 ilta	Kaurahiutale Elovena (Raisio)	15.52g	57.4kcal	2.2g 9kcal 16%	8.5g 34kcal 63%	1.2g 11kcal 21%
06.01.2009 tiistai	19:34:00 ilta	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	20.17g	69.2kcal	2.1g 8kcal 12%	14.1g 56kcal 84%	0.2g 2kcal 3%
06.01.2009 tiistai	19:34:00 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	7.76g	2.6kcal	0.2g 1kcal 37%	0.4g 2kcal 60%	0g 0kcal 3%
06.01.2009 tiistai	23:15:00 ilta	Soyappetit tumma soijarouhe	10.61g	34kcal	5.5g 22kcal 64%	3g 12kcal 35%	0.1g 0kcal 1%
06.01.2009 tiistai	23:15:00 ilta	Makaroni, tumma, Myllyn Paras	61.91g	216.7kcal	8.4g 33kcal 16%	40.6g 162kcal 77%	1.8g 16kcal 8%
06.01.2009 tiistai	23:15:00 ilta	Vesi	35.38g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.01.2009 tiistai	23:15:00 ilta	Sipuli (Fineli)	17.69g	5.4kcal	0.2g 1kcal 19%	0.8g 3kcal 74%	0g 0kcal 7%
06.01.2009 tiistai	23:15:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	29.19g	41.6kcal	3.6g 15kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 64%
06.01.2009 tiistai	23:15:00 ilta	Vesi	141.51g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.01.2009 tiistai	23:15:00 ilta	Kasvisliemi (kuutio) Maggi	3.71g	12.2kcal	0.2g 1kcal 6%	0.6g 2kcal 18%	1g 9kcal 76%
06.01.2009 tiistai	23:15:00 ilta	Ketsuppi (Fineli)	10g	9.1kcal	0.1g 1kcal 6%	1.9g 8kcal 90%	0g 0kcal 4%
Virheprosentti 5% Laskettu kokonaisenergia 1612.5kcal Erotus 85.5kcal Kuituja 30.1g			1117g	1698kcal	47.5g 190kcal 12%	219.3g 877kcal 54%	60.6g 545kcal 34%