| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.01.2009 keskiviikko | 09:10:27 aamu | Taloussokeri, Dan Sukker, 1 dl | 6.59g | 26.4kcal | 0g 0kcal 0% | 6.6g 26kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 09:10:27 aamu | Oivariini vähärasvainen | 13.96g | 76.8kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0.1g 1kcal 1% | 8.4g 75kcal 99% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 09:10:27 aamu | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 15.52g | 57.4kcal | 2.2g 9kcal 16% | 8.5g 34kcal 63% | 1.2g 11kcal 21% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 09:10:27 aamu | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 20.17g | 69.2kcal | 2.1g 8kcal 12% | 14.1g 56kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 09:10:27 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 7.76g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 37% | 0.4g 2kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 09:10:40 aamu | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 150g | 87.4kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.4g 74kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 10:52:13 aamupäivä | Soyappetit tumma soijarouhe | 10.61g | 34kcal | 5.5g 22kcal 64% | 3g 12kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 10:52:13 aamupäivä | Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 61.91g | 216.7kcal | 8.4g 33kcal 16% | 40.6g 162kcal 77% | 1.8g 16kcal 8% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 10:52:13 aamupäivä | Vesi | 35.38g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 10:52:13 aamupäivä | Sipuli (Fineli) | 17.69g | 5.4kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0.8g 3kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 10:52:13 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 29.19g | 41.6kcal | 3.6g 15kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 64% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 10:52:13 aamupäivä | Vesi | 141.51g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 10:52:13 aamupäivä | Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 3.71g | 12.2kcal | 0.2g 1kcal 6% | 0.6g 2kcal 18% | 1g 9kcal 76% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 10:52:26 aamupäivä | Ketsuppi (Fineli) | 30g | 27.4kcal | 0.4g 2kcal 6% | 5.8g 23kcal 90% | 0.1g 1kcal 4% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 13:34:26 päivä | Klementiini, annos 80g | 80g | 33.6kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 15:10:24 iltapäivä | Neljän viljan puuro (Myllyn paras), annos 35g | 35g | 119kcal | 4g 16kcal 15% | 21.4g 86kcal 78% | 1g 9kcal 8% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 15:11:02 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 21:22:14 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 21:22:48 ilta | Klementiini, annos 80g | 240g | 100.8kcal | 1.2g 5kcal 5% | 19.9g 80kcal 88% | 0.7g 6kcal 7% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 21:23:47 ilta | Alpen myslipatukka mansikka (29g) | 87g | 357.6kcal | 5g 20kcal 6% | 62.5g 250kcal 70% | 9.8g 88kcal 25% |
| 07.01.2009 keskiviikko | 21:24:13 ilta | Yoggi dröm kookos (Arla), annos 125g | 125g | 150kcal | 3.8g 15kcal 10% | 16.3g 65kcal 44% | 7.5g 68kcal 46% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1430.3kcal Erotus 43.7kcal Kuituja 17.8g | 1511g | 1474kcal | 43.9g 176kcal 12% | 233.4g 933kcal 65% | 35.7g 321kcal 23% | ||