KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.01.2009 torstai	13:40:25 päivä	Yoggi dröm persikka-valkosuklaa (Arla), annos 125g	125g	150kcal	3.8g 15kcal 10%	18.8g 75kcal 51%	6.3g 56kcal 39%
08.01.2009 torstai	18:48:30 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	157.96g	94.8kcal	2.4g 9kcal 10%	20.5g 82kcal 88%	0.2g 1kcal 2%
08.01.2009 torstai	18:48:30 ilta	Soyappetit tumma soijarouhe	7.9g	25.3kcal	4.1g 16kcal 64%	2.2g 9kcal 35%	0g 0kcal 1%
08.01.2009 torstai	18:48:30 ilta	Sipuli (Fineli)	25.01g	7.6kcal	0.3g 1kcal 19%	1.2g 5kcal 74%	0.1g 0kcal 7%
08.01.2009 torstai	18:48:30 ilta	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	1.84g	1.9kcal	0.1g 1kcal 31%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
08.01.2009 torstai	18:48:30 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	65.82g	22.3kcal	2g 8kcal 37%	3.2g 13kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
08.01.2009 torstai	18:48:30 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	21.72g	31kcal	2.7g 11kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.2g 20kcal 64%
08.01.2009 torstai	18:48:30 ilta	Vesi	19.75g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.01.2009 torstai	18:59:41 ilta	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	150g	87.4kcal	1.1g 4kcal 5%	18.4g 74kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
08.01.2009 torstai	19:00:28 ilta	Alpen myslipatukka mansikka (29g)	29g	119.2kcal	1.7g 7kcal 6%	20.8g 83kcal 70%	3.3g 29kcal 25%
08.01.2009 torstai	19:03:45 ilta	Klementiini, annos 80g	80g	33.6kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
08.01.2009 torstai	19:11:27 ilta	Taloussokeri, Dan Sukker, 1 dl	9.89g	39.6kcal	0g 0kcal 0%	9.9g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.01.2009 torstai	19:11:27 ilta	Oivariini vähärasvainen	20.95g	115.2kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12.6g 113kcal 99%
08.01.2009 torstai	19:11:27 ilta	Kaurahiutale Elovena (Raisio)	23.27g	86.1kcal	3.3g 13kcal 16%	12.8g 51kcal 63%	1.9g 17kcal 21%
08.01.2009 torstai	19:11:27 ilta	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	30.25g	103.8kcal	3.1g 12kcal 12%	21.2g 85kcal 84%	0.4g 3kcal 3%
08.01.2009 torstai	19:11:27 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	11.64g	3.9kcal	0.4g 1kcal 37%	0.6g 2kcal 60%	0g 0kcal 3%
08.01.2009 torstai	19:14:27 ilta	Taloussokeri, Dan Sukker, 1 dl	6.59g	26.4kcal	0g 0kcal 0%	6.6g 26kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.01.2009 torstai	19:14:28 ilta	Oivariini vähärasvainen	13.96g	76.8kcal	0.1g 1kcal 1%	0.1g 1kcal 1%	8.4g 75kcal 99%
08.01.2009 torstai	19:14:28 ilta	Kaurahiutale Elovena (Raisio)	15.52g	57.4kcal	2.2g 9kcal 16%	8.5g 34kcal 63%	1.2g 11kcal 21%
08.01.2009 torstai	19:14:28 ilta	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	20.17g	69.2kcal	2.1g 8kcal 12%	14.1g 56kcal 84%	0.2g 2kcal 3%
08.01.2009 torstai	19:14:28 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	7.76g	2.6kcal	0.2g 1kcal 37%	0.4g 2kcal 60%	0g 0kcal 3%
08.01.2009 torstai	20:04:52 ilta	Mini LÄTTA Kevyt kasvirasvalevite 600g (Unilever), annos 10g	10g	28kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 2kcal 6%	2.8g 25kcal 91%
08.01.2009 torstai	20:05:24 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
08.01.2009 torstai	20:05:55 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
08.01.2009 torstai	22:20:15 ilta	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.01.2009 torstai	22:20:24 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	25g	8.5kcal	0.8g 3kcal 37%	1.2g 5kcal 60%	0g 0kcal 3%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1444.2kcal Erotus 41.9kcal Kuituja 17.2g			1243g	1486.2kcal	49.9g 200kcal 14%	193.3g 773kcal 54%	52.4g 471kcal 33%