| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.09.2008 maanantai | 12:55:22 päivä | Vitalinea drink, annos 390g | 390g | 101.4kcal | 9.8g 39kcal 39% | 14.4g 58kcal 58% | 0.4g 4kcal 4% |
| 01.09.2008 maanantai | 16:23:40 iltapäivä | Vesi | 1200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2008 maanantai | 16:24:33 iltapäivä | Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 200g | 84kcal | 6.2g 25kcal 30% | 14.2g 57kcal 68% | 0.2g 2kcal 2% |
| 01.09.2008 maanantai | 16:25:24 iltapäivä | Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 169g | 185.9kcal | 38.9g 155kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 17% |
| 01.09.2008 maanantai | 16:25:47 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 90g | 18.3kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.4g 14kcal 75% | 0.3g 2kcal 13% |
| 01.09.2008 maanantai | 16:27:35 iltapäivä | Soijakastike (Fineli) | 6g | 3.6kcal | 0.3g 1kcal 35% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 1% |
| 01.09.2008 maanantai | 20:10:28 ilta | Herbalife, mansikanmakuinen proteiinijuomajauhe, | 26g | 92.6kcal | 9g 36kcal 39% | 9g 36kcal 39% | 2.3g 21kcal 22% |
| 01.09.2008 maanantai | 20:10:46 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2008 maanantai | 20:11:01 ilta | Kevytmaito (Valio) | 100g | 46kcal | 3.2g 13kcal 28% | 4.8g 19kcal 42% | 1.5g 14kcal 30% |
| 01.09.2008 maanantai | 20:15:48 ilta | Nektariini kivellinen 100g | 104g | 36.4kcal | 1g 4kcal 12% | 7.1g 28kcal 80% | 0.3g 3kcal 8% |
| 01.09.2008 maanantai | 20:16:01 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2008 maanantai | 21:24:00 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2008 maanantai | 21:24:07 ilta | Becel kasvisrasvalevite 60 (100g) | 15g | 79.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 100% |
| 01.09.2008 maanantai | 21:24:14 ilta | Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g | 9g | 0.9kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 01.09.2008 maanantai | 21:24:24 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 77g | 15.6kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 01.09.2008 maanantai | 21:24:31 ilta | Kurkku, tuore | 33g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.6g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 01.09.2008 maanantai | 21:24:38 ilta | Tonnikala vedessä, rainbow | 50g | 50kcal | 10g 40kcal 80% | 0.3g 1kcal 2% | 1g 9kcal 18% |
| 01.09.2008 maanantai | 21:24:44 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 88g | 70.4kcal | 11.4g 46kcal 67% | 1.8g 7kcal 10% | 1.8g 16kcal 23% |
| 01.09.2008 maanantai | 21:24:53 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 01.09.2008 maanantai | 21:24:59 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 01.09.2008 maanantai | 21:26:57 ilta | Aromisuola (5g) | 8g | 4.5kcal | 0.1g 0kcal 5% | 0.8g 3kcal 77% | 0.1g 1kcal 18% |
| 01.09.2008 maanantai | 21:29:14 ilta | Kananmunan valk. / 1kpl 36g | 36g | 15.3kcal | 3.5g 14kcal 94% | 0.1g 1kcal 4% | 0g 0kcal 2% |
| 01.09.2008 maanantai | 21:30:28 ilta | Perinteinen Keittokinkku (Snellman) | 32g | 38.4kcal | 7g 28kcal 75% | 0.1g 0kcal 1% | 1g 9kcal 24% |
| 01.09.2008 maanantai | 22:51:43 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2008 maanantai | 22:52:12 ilta | Porkkana (Fineli) | 230g | 75.2kcal | 1.4g 6kcal 9% | 12.8g 51kcal 84% | 0.5g 4kcal 7% |
| 01.09.2008 maanantai | 22:52:34 ilta | Tonnikala vedessä, rainbow | 70g | 70kcal | 14g 56kcal 80% | 0.4g 1kcal 2% | 1.4g 13kcal 18% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1193.7kcal Erotus 23.4kcal Kuituja 27.6g | 4965g | 1217.1kcal | 128.8g 515kcal 43% | 114.2g 457kcal 38% | 24.6g 221kcal 19% | ||